Recept
Írta: Lakatos Melinda
2019.07.08.

Rémálmokat okozhat a magyarok egyik kedvenc étele

Ha túl sokat ettél belőle lefekvés előtt, ne csodálkozz, ha jön a lidércnyomás.

Rossz éjszakák

A legtöbb ember életében időnként - vagy akár gyakrabban is - előfordul, hogy az éjszakai alvás közben rémálmok gyötrik. Az úgynevezett "paraszomnia" 3-6 éves kor körül kezdődik, és általában tíz éves kor körül előfordulási gyakoriságuk csökken, de sokakat felnőtt korukban is aktívan kínoz a lidércnyomás. A rossz álmok az éjszakai alvás során a REM-fázisban (gyors szemmozgások) következnek be, ami mintegy hat alkalommal fordul elő, átlagosan 90 percenként, így elég nagy esélyünk van arra, hogy átéljünk egy ilyen rossz élményt.

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

Azt csak kevesen tudják, hogy étkezésünk is merőben befolyásolja azt, hogy milyen minőségűt alszunk. Az egyik közkedvelt étel például a legtöbbször durva rémálmokat tud okozni.

Lapozz, a cikk folytatódik!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Recept
Írta: Lakatos Melinda
2019.07.08.
Fashion&Beauty
Hemzsegtek a pucérruák a Chanel párizsi divatbemutatóján - Fotók
Matthieu Blazy párizsi couture-debütálása bebizonyítja: a pucérruháknak még mindig van jövője.
Sztárok
Elhunyt Voith Ági színésznő
Nyolcvanegy esztendős korában elhunyt Voith Ági Jászai Mari-díjas színésznő, rendező, érdemes és kiváló művész, a József Attila Színház örökös tagja.
Sztárok
Megtörte a csendet a 65 éves Csuja Imre: a színművész elárulta, hogyan tölti majd a nyugdíjas éveit
Az Örkény Színház egykori oszlopos tagja a közelmúltban jelentette be, hogy visszavonul a színjátszástól, mivel szeretne belépni a gondtalan nyugdíjas évekbe. A közönségnek ugyankkor nem kell...
Egészség
Nem a méz az: egy kanál ebből reggel, és beindul az anyagcseréd - Egész nap zsírégető üzemmódban leszel tőle
Sokan indítják a napot mézes, citromos vagy almaecetes vízzel, abban a reményben, hogy ez felpörgeti az anyagcserét és segít a fogyásban. Pedig létezik egy másik, tudományosan is vizsgált megoldás,...
Utazás
KRESZ-teszt: mi az áthaladás sorrendje az ábrán? Az emberek 85 százaléka sosem találja el a helyes választ - neked menni fog?
Ne aggódj, a fejtörő valójában cseppet sem bonyolult: a helytelen megoldások zöme a pontatlanságnak és a figyelmetlenségnek köszönhető.
Sztárok
Károly kétszavas megjegyzése Katalinról mindent elárul: ilyen kapcsolat fűzi valójában menyéhez a királyt
Károly király korábbi, meglepően nyílt és emberi hangvételű szavai árulkodó módon mutatják meg, mit gondol tulajdonképpen Vilmos herceg feleségéről, Katalin hercegnéről.