Elég egyetlen adag ebből a finomságból, és fél órával lesz rövidebb az életed

A Michigani Egyetem kutatói rendhagyó vizsgálatra vállalkoztak: megpróbálták megbecsülni, mennyi időt vesz el életünkből az egészségtelen táplálkozás, s mennyit adnak hozzá a szervezet számára fontos tápanyagokban gazdag ételek.

Mostantól elfelejtheted a hotdogot

A Michigani Egyetem tudósai nemrégiben olyan kutatásra vállalkoztak, mely talán világszerte párját ritkítja. Megpróbálták pontosan megsaccolni, hogym ennyi időt vesz el az emberi életből az egészségtelen táplálkozás, s mennyit adnak hozzá a szervezetünk számára fontos tápanyagokban gazdag ételek. Az elsőre bizarrnak tűnő vizsgálatról a Study Finds adott hírt. A fast food meggyőződéses hívei bizonyára nem fognak örülni a szakemberek által leszűrt következtetéseknek. Kiderült például, hogy az amerikai gyökerű, de világszerte közkedvelt gyorskaja, a hotdog átlagosan 36 perccel rövidíti meg az életünket, ha egyetlen adagot elköltünk belőle.

A Michigani Egyetem szakemberei arra is rávilágítottak, hogy már akkor látványos eredményeket érhetünk el, ha csak táplálkozásunk 10 százalékán változtatunk. A feldolgozott húsokat érdemes minél nagyobb számban zöldségekre-gyümölcsökre cserélnünk, és az is kifizetődő, ha több tengeri herkentyűt, halat és különböző magvakat adunk hozzá az étrendünkhöz - állítják a kutatók.

Fotó: 123rf

Lapozz, még nem értél a cikk végére!