Garnéla és kagyló alfredo-módra
Ízletes és egészséges különlegesség. A fehérje, zsír és szénhidrátadagot nagyszerűen pótolja. Az óceánok frissességét ötvözi tavaszias zöldséggel és jó minőségű tápanyagokkal.
Forraljuk fel a rizst a csirkehúslében
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Hozzávalók (4 adag)
- 3 csésze nyers barnarizs
- 6 csésze zsírnélküli csirkehúslé
- 25 dkg garnéla párolva
- 25 dkg kagyló párolva
- 1 csésze sovány ranch öntet
- 1 csésze párolt brokkoli darabolva
Elkészítés
Forraljuk fel a rizst a csirkehúslében. Amikor a húslé elkezd forrni, keverjük bele a többi hozzávalót, kivéve a ranch öntetet. Folyamatos keverés mellett főzzük, amíg a vizet fel nem veszi. Végül adjuk hozzá a ranch öntetet és tálaljuk.
Ezt is ajánljuk: Ananászos csirke - Katt ide!
Fotó: chefbritta.blogspot.com / Leadkép: feastie.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Minden haj egyedi, ezért a tökéletes ápolás is személyre szabott megközelítést igényel.
Sztárok
David Duchovny lánya már nemcsak híres szülei miatt kerül szóba: West Duchovny saját jogán is egyre nagyobb figyelmet kap Hollywoodban.
Lifestyle
A sütőpapír a legtöbb konyhában magától értetődő kellék, amelyet gondolkodás nélkül használunk, ha gyorsabb, tisztább és kényelmesebb sütésre vágyunk. Éppen ezért kevesen gyanakodnak arra, hogy nem...
Lifestyle
Az Oroszlán végre rájön arra, hogy mi okozza a kellemetlen fizikai panaszait. Napi horoszkóp.
Egészség
Egyre hidegebb van, és közben tombol az influenzajárvány is. Sokan tapasztalják, hogy nehéz belőle kimászni.
Utazás
Európa legbájosabb falvai és kisvárosai sokáig az időtlen nyugalom ígéretét hordozták – ma azonban egyre gyakrabban válnak saját népszerűségük áldozatává. Egyetlen virális fotó, egy sikeres...
