Ez az 5 étel tilos - így szabadulj meg a női sörhastól

Meglepő lehet, de bizony sörhasuk nemcsak a férfiaknak, hanem a nőknek is lehet. Ahogy az urak, úgy a hölgyek esetén is nagy igazság az, hogy nem a sör a legfőbb bűnös, mikor megjelennek az úszógumik. Éppen ezért nem árt, ha elkerülöd a cikkben szereplő 5 ételt.

A sörhas-mítosz

A legtöbb ember úgy hiszi: a sörhast a sör okozza. Ám ez nem fedi teljes mértékben a valóságot. Az igazság az, hogy a mozgásszegény életmód, és a nem megfelelő táplálkozás is hozzájárul, de akár a hormonok is. Ám tény és való, a túlzott alkoholfogyasztás is hozzájárulhat.

A sör önmagában nem hoz létre sörhasat, hanem maga az alkohol, aminek magas a kalóriatartalma. Egy tanulmány megállapította, hogy a sörfogyasztás önmagában nem kapcsolódik a derék kerületének vagy a derék-csípő arányának változásához.

A másik probléma az, - leginkább férfiaknál, akik egyébként is inkább hasi tájékra híznak - hogy kötőszövetek és bélrendszer elernyed a sok szénsavtól. A sörhas valójában nem zsír, hanem a petyhüdt kötőszövetek és bél hatására kitágult hasüreg.

Nem árt azt is szem előtt tartani, hogy a hasi zsír nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi probléma ugyanis magas vércukorszintet, cukorbetegséget, szív- és érrendszeri problémákat okozhat.

Tehát az első és legfontosabb, ami a tiltólistára kerül – de legalábbis jelentős mértékben vissza kell fogni – az alkoholfogyasztást.

De mi van még, ami ki kellene iktatnod az étrendedből ahhoz, hogy megszabadulj a sörhastól?

Megmutatjuk a galériánkban!

Cukros üdítőitalok Az alkoholt szorosan követik a cukros és szénsavas üdítőitalok. Egyébként is a felesleges cukor fogyasztása lehet az elsődleges oka a hasi zsír felhalmozódásának, és nemcsak a cukros üdítőitalokkal számolni, hanem a cukorral édesített vizek, gyümölcslevek és különböző magas cukortartamú sportitalok is.
Kattints a további képekért!

Létezik a cukkinihajónak húsos változata, de ha te épp az alakformálás vagy a böjt kellős közepén jársz, akkor ez a vegetáriánus finomság segít közelebb kerülni a vágyott számokhoz a mérlegen, méghozzá anélkül, hogy éhezned kellene!

leadkép: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Mint kiderült, keresztnevünk és karmánk között szorosabb a kapcsolat, mint azt elsőre gondolnánk, legalábbis az ezotéria hívői szerint. Nos, neked milyen betűvel kezdődik a neved?
      Fashion&Beauty
      Kylie Minogue a hétvégén megkezdte 16. világ körüli turnéját, a „Tension Tour”-t, méghozzá igencsak stílusosan: olyan elképesztő kreációban lépett a színpadra, hogy mindenkinek leesett az álla.
      Sztárok
      Hetvenhat esztendős korában elhunyt Návai Anikó újságíró, műsorvezető, akit a külföldi sztárokkal készített interjúi tettek széles körben ismertté. Návai több mint két évtizeden keresztül volt tagja...
      Lifestyle
      Az Indonéziából származó gyümölcs olyan orrfacsaró szagot áraszt magából, hogy számos országban egyszerűen kitiltották a közterületekről.
      Lifestyle
      A bankok zöme általában összesítve, a hónap végén vonja le az SMS-ek díját, persze előfordul az is, hogy egyesével vonogatják le a számláról. A nagyobb SMS-forgalom természetesen több pénzlevonást...
      Utazás
      Február 18-án, kedden egész nap, 19-én, szerdán pedig délelőtt ideiglenes forgalomkorlátozásokra kell számítani Budapesten - közölte a Budapesti Közlekedési Központ.