Egészséges szezámos csirkemell - Egyszerűbb és finomabb, mint gondolnád!

Ha szeretjük a keleti ízvilágot, a következő receptben sem fogunk csalódni! Eláruljuk, hogyan kell elkészíteni a szezámmagos csirkét!

Hozzávalók

  • 1 kg kicsontozott csirkemell
  • 3 ek liszt
  • 2 ek pirított szezámolaj
  • 1 ek olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 ek szójaszósz
  • 1 ek barna cukor
  • 1 ek fehér ecet
  • fél csésze csirkehúsleves
  • 2-3 ek pirított szezámmag
  • só, bors

Elkészítés

Egy tálban keverjük el a csirkehúslevest, a barna cukrot, egy evőkanál szezámolajat, a zúzott fokhagymát, a szójaszószt és az ecetet. A húst kockázzuk fel, szórjuk be sóval, borssal és liszttel, majd az olívaolajjal és egy kanál szezámolajjal együtt tegyük egy tűzálló tálba. Főzzük addig, amíg barna nem lesz a hús mindegyik oldala. Ekkor öntsük rá a húsleveses elegyet, majd tegyük az egészet sütőbe. 20 perc múlva vegyük ki, szórjuk meg a szezámmaggal és rizzsel tálaljuk.

Ha tetszett a recept, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Fotó: simplyscratch.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Home&Design
A klasszikus parketta ideje lejárt – 2025-ben új trendek hódítanak a padlóburkolatok világában! Ha felújításon gondolkodsz, érdemes megismerned azt a modern megoldást, amely nemcsak stílusos, hanem...
Lifestyle
A Mérleg összefuthat valaki olyannal, akit nagyon régen nem látott és hatalmas örömöt okoz neki. Napi horoszkóp.
Sztárok
Öccséhez, Matteóhoz hasonlóan Amos Bocelli is rendkívül jóképű pasivá érett, ő azonban jóval kevesebbet szerepel a nyilvánosság előtt, mint híres édesapja és testvére.
Lifestyle
Az univerzum mindig egyensúlyra törekszik, és ha te jót adsz a világnak, az élet is jó dolgokat fog visszaadni neked.
Utazás
Sztárok
A Modern család című sorozat színésze, Rico Rodriguez mindössze 11 éves volt, amikor szerepet kapott a produkcióban, mostanra pedig látványos átalakuláson ment át – sőt, olyannyira más lett a külseje...