Add meg a módját, készíts tökéletes hétvégi reggelit – Avokádós-rántottás burrito

Garantáltan kedvenc napindító fogássá válik ez az isteni és gyors tekercs.

Avokádós-rántottás burrito

Hozzávalók:

  • 6 tojás
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 2 db avokádó
  • 1 jalapeno paprika
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 vöröshagyma
  • 4 db tortilla lap
  • salsa szósz

A kép csak illusztráció

Elkészítés:

Verjük fel a tojásokat és adjunk hozzá 1 evőkanál vizet, hogy a tojás könnyű és puha legyen, és ízlés szerint sót, majd tegyük félre, amíg előkészítjük a többi hozzávalót is. Melegítsük fel az olívaolajat egy serpenyőbe közepes lángon, és adjuk hozzá a felkockázott jalapeno paprikát, az összezúzott fokhagymát, valamint az apróra vágott hagymát, amit egy kissé sózzunk meg, majd dinszteljük körülbelül 4-5 percig, amíg a zöldségek puhák nem lesznek. Öntsük a zöldségekre a felvert tojást, és készítsük el a szokásos módon a rántottánkat. Ha elkészült, osszuk el négyfelé a zöldséges tojást a tortilla lapokon, locsoljuk meg ízlés szerint egy kis salsa szósszal, majd tegyünk mindegyik tetejére avokádó szeleteket és csavarjuk fel a tortillákat, hogy tekercseket kapjunk. Ezután máris tálalhatjuk, még melegen.

További két reggeli ötletért lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      Február 27-én, csütörtökön hajnalban hatalmas fordulat állt be időjárásunkban. Ez azonban még csak a meglepetések kezdetét jelenti.
      Lifestyle
      Tavaly októberben megjelent egy frissítés az Android 9.0-ra, illetve az attól újabb operációs rendszerekre. Velük együtt egy vadonatúj szolgáltatás is debütált: az Android System SafetyCore.
      Lifestyle
      Ha szeretnél végre kipihenten ébredni, próbáld ki ezt az egyszerű, de hatásos házi keveréket, és tapasztald meg a természet erejét az alvásminőséged javításában!
      Home&Design
      Van, hogy a fűtés tökéletesen működik, a hőmérő kellemes értéket mutat, te mégis állandóan vacogsz? Nem biztos, hogy a hideg az egyetlen bűnös – lehet, hogy a falad színe az, ami miatt fázol!
      Fashion&Beauty
      Idén tavasszal a természetes és meleg árnyalatok kerülnek előtérbe, melyek kifinomultságot, eleganciát és különleges megjelenést kölcsönöznek.
      Egészség
      A kutatók szerint ez a vitamin tényleg kulcsfontosságú lehet a rák elleni küzdelemben, fontos mintát ismertek fel.