Recept

A nyári alak megmentője – Pazar diétás csirkesaláta

Bár a gyakorló diétázóknál már minden bizonnyal kiveri a biztosítékot a „csirke” és a „saláta” kifejezés, ismét bebizonyosodott, hogy csirkemellből még mindig lehet varázsolni. Ez a saláta pikk-pakk elkészül, diétabarát és elképesztően finom is.

Gyümölcsös csirkesaláta

A kép csak illusztráció

Hozzávalók (ebből nagy adag lesz):

  • 80 dkg csirkemellfilé
  • 3 fej lilahagyma
  • 2 db piros héjú alma
  • 10 dkg fehér szőlő
  • 10 dkg piros szőlő
  • 1 csokor snidling
  • 50 dkg natúr joghurt
  • 15 dkg majonéz
  • 4 ek. almaecet
  • 100 g aszalt vörös áfonya
  • só, bors
  • olaj a sütéshez

Elkészítés:

  1. A csirkemellet kockázzuk fel, majd kevés olajon pirítsuk meg egy serpenyőben. Ízesítsük sóval, borssal. Ha elkészült, tegyük félre hűlni.
  2. Amíg a csirke sül, aprítsuk fel a hagymát, kockázzuk fel a megmosott, kicsumázott almát. A szőlőszemeket vágjuk félbe, a snidlinget szintén aprítsuk fel.
  3. A joghurtot keverjük simára a majonézzel és az almaecettel, ízesítsük sóval, borssal.
  4. Az előkészített hagymát, almát, szőlőt, snidlinget és aszalt áfonyát keverjük össze egy tálban és öntsük rá a joghurtos öntetet.
  5. Óvatosan adagoljuk hozzá a csirkét, keverjük jól össze.
  6. Az elkészült salátát tegyük legalább egy órára, hogy összeérjenek az ízek.

További csirkés receptekért lapozz.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Recept
      Sztárok
      A leendő királyt a húga anyagilag messze túl is szárnyalhatja - mondja a szakértő.
      Sztárok
      Láttad már David Guetta legidősebb gyermekét? A 21 esztendős Tim Elvis nagyon sármos férfivá érett, és még ha akarná, sem tudná letagadni híres édesapját.
      Fashion&Beauty
      Meghan Markle-nek kiválóan ért a divathoz, mesteri érzékkel válogatja össze a szereléseit, így nem csoda, hogy arra is ráérzett, milyen nadrágtípus most a sláger.
      Lifestyle
      A Skorpiónak ma érdemes felkeresnie az idősebb rokonait. Napi horoszkóp.
      Egészség
      A tanulmányokat idős embereken végezték, de a biológiai öregedést fiatalabb korban is lassítani tudják, így érdemes minél hamarabb bevetni őket.
      Utazás
      Úgy néz ki hazánkban egyre komolyabban veszik majd, ha valaki agresszíven viselkedik a tömegközlekedési eszközökön.