Recept

A nyári alak megmentője – Pazar diétás csirkesaláta

Bár a gyakorló diétázóknál már minden bizonnyal kiveri a biztosítékot a „csirke” és a „saláta” kifejezés, ismét bebizonyosodott, hogy csirkemellből még mindig lehet varázsolni. Ez a saláta pikk-pakk elkészül, diétabarát és elképesztően finom is.

Gyümölcsös csirkesaláta

Hozzávalók (ebből nagy adag lesz):

  • 80 dkg csirkemellfilé
  • 3 fej lilahagyma
  • 2 db piros héjú alma
  • 10 dkg fehér szőlő
  • 10 dkg piros szőlő
  • 1 csokor snidling
  • 50 dkg natúr joghurt
  • 15 dkg majonéz
  • 4 ek. almaecet
  • 100 g aszalt vörös áfonya
  • só, bors
  • olaj a sütéshez

Elkészítés:

  1. A csirkemellet kockázzuk fel, majd kevés olajon pirítsuk meg egy serpenyőben. Ízesítsük sóval, borssal. Ha elkészült, tegyük félre hűlni.
  2. Amíg a csirke sül, aprítsuk fel a hagymát, kockázzuk fel a megmosott, kicsumázott almát. A szőlőszemeket vágjuk félbe, a snidlinget szintén aprítsuk fel.
  3. A joghurtot keverjük simára a majonézzel és az almaecettel, ízesítsük sóval, borssal.
  4. Az előkészített hagymát, almát, szőlőt, snidlinget és aszalt áfonyát keverjük össze egy tálban és öntsük rá a joghurtos öntetet.
  5. Óvatosan adagoljuk hozzá a csirkét, keverjük jól össze.
  6. Az elkészült salátát tegyük legalább egy órára, hogy összeérjenek az ízek.

További csirkés receptekért lapozz.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Recept
Lifestyle
2025 a lehetőségek éve lesz a Bak számára, aki kénytelen lesz azonban átértékelni az életét.
Lifestyle
A karácsonyi ajándékok cseréje vagy visszaküldése sokszor nem olyan egyszerű, mint elsőre gondolnánk.
Lifestyle
Nem túl rózsás az anyagi helyzeted? Ne csüggedj! A friss horoszkóp neked is reményt adhat. Mi a csillagjegyed?
Sztárok
Nincs karácsony Kevin...vagy éppen sztáreljegyzés nélkül! A brit énekesnő ünnepi posztjában már a méretes gyűrű is megvillan!
Sztárok
Sokak számára a filmek dalai elválaszthatatlanok a színészektől, de gyakran megesik, hogy a hallott énekhang valaki másé.
Utazás
Egyes helyeken kellemes meglepetések érhetnek minket, míg máshol kihívásokkal kell szembenéznünk.