Több kilótól is megszabadulhatsz ezekkel - 4 ital, amit este is bátran fogyaszthatsz

A fogyókúrázók sokszor bajban vannak, vajon mi az, amit lefekvés előtt ihatnak és nem gátolja a fogyást. Nekik szeretnénk segíteni cikkünkkkel, amelyben 4 olyan italt mutatunk, amelyet lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatnak! Ezekkel akár álmunkban is fogyhatunk!

Tej

Egy pohár tej, legyen az hideg vagy meleg, segít abban, hogy mélyebben aludjunk köszönhetően a benne található kalciumnak és triptofánnak. A jó és hosszú alvás pedig segít abban, hogy másnap kevésbé érezzük magunkat éhesnek. Egy kiadós esti edzés után pedig ajánlott is egy pohár tej elfogyasztása, hiszen a fehérje elősegíti az izomépítést egész éjszaka. Ha így teszünk, az anyagcserénk és a fogyásunk is felgyorsulhat.

Szőlőlé

Bár többnyire nem ajánlott a gyümölcslevek fogyasztása lefekvés előtt, a 100 százalékos szőlőlével nem nyúlunk mellé: segít elaludni és hozzájárul az éjszakai zsírégetéshez. Ráadásul egy 2015-ös tanulmány szerint a szőlőben lévő antioxidáns a fehér zsírt kalóriaégető barna zsírrá képes alakítani. Ha azonban most az jutott eszedbe, hogy akkor a bor is biztosan jót tesz elalvás előtt, akkor tévedsz: hiába van benne is antioxidáns, az alkoholtól nem hogy jobban, hanem rosszabbul fogsz aludni.

Fotó: dairyinstitute.org

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Home&Design
      Képzeld el a gazdag színeket, rétegezett meleg textúrákat és a természetes anyagok bőségét! Minél előbb belekezdesz a berendezésbe, annál gyorsabban élvezheted az új, nyugtató környezetet.
      Lifestyle
      A hús csomagolásában gyakran előforduló rózsaszínű folyadék, nem meglepő módon arra készteti az embereket, hogy elkészítés előtt megmossák a húst. Ez a lépés valóban szükséges?
      Lifestyle
      Létezik egy kiváló hatású gyógynövény, amely nemcsak nyugtató hatású, hanem emésztési panaszok enyhítésére és herpesz kezelésére is kiváló – ráadásul Magyarországon is könnyedén megterem.
      Fashion&Beauty
      Egészség
      A legtöbb embert minden nap beáll a zuhany alá, és nem is tudnának lemondani róla. Pedig az a nagy igazság, hogy nem kellene minden nap fürödnünk.
      Sztárok
      A Hunyadi óriásit robbantott a TV2-n, és alig várják az új részeket a rajongók. Persze aki látta, az tudja jól, hogy tele van felnőtteknek szóló jelenettel.