Te is minden napodat így indítod? Ez történik a testeddel, ha reggelente éhgyomorra iszod a vizet

A megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás elengedhetetlen fontosságú az egészségünk szempontjából. De vajon mi történik a testünkkel akkor, ha a reggeleket néhány pohár vízzel indítjuk?

A vízivás fontossága

Az emberi test tömegének több mint a fele víz, éppen ezért az egészséges életfunkciók megőrzéséhez és számos élettani folyamat normális működéséhez a szervezetünknek ezt a mennyiséget állandó szinten kell tartania. A víz az egyik alapvető lételem, s míg az ember élelmiszer nélkül 4-6 hetet bír ki, víz nélkül csak néhány napot – tehát nem is lehet elégszer, valamint kellő nyomatékkal hangsúlyozni a megfelelő hidratálás fontosságát. Japánban és Ázsia többi részén elterjedt egy ősi hagyomány, az úgynevezett vízterápia, melynek lényege, hogy rögtön ébredés után megisznak 3-4 pohár vizet, a szilárd reggelivel pedig várnak még legalább háromnegyed órát – valószínűleg már te magad is sok helyen találkozhattál azzal, hogy tanácsos ezt a szokást beépíteni a reggeli rutinodba. De vajon milyen hatással van ez pontosan a testünkre, és milyen előnyökkel járhat, ha minden napunkat néhány pohár vízzel indítjuk?

víz pohár ivás Lapozz a részletekért!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
Érdekes következtetésre jutott Judi James testbeszéd-szakértő, miután megnézte a Szeretettel, Meghan című sorozat első néhány epizódját.
Sztárok
Vilmos felesége visszatért, és férjével, a királlyal, valamint Kamillával együtt részt vett az éves Commonwealth Day istentiszteleten a Westminster-apátságban - tette mindezt egy bámulatos...
Fashion&Beauty
Charlène hercegné ismét bizonyította, hogy az elegáns öltözködés mestere, amikor a nemzetközi nőnapon egy tökéletesen szabott, karcsú alakját kiemelő nadrágkosztümben mutatkozott a publikum előtt.
Lifestyle
A Bika gyógyító kisugárzással bír a mai napon. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A vendégek tájékoztatása fontos, és az egyik budapesti kínai étterem meg is próbálta közölni, hogy mi történik velük éppen.
Utazás
Minden folyamatosan drágul, és ha autót is tartasz a garázsban, akkor imádkozz, hogy ne kelljen szervizbe vinni.