Lifestyle

Viszlát hőhullám, viszlát szorongás! Ez a szokatlan tevékenység csökkenti a menopauza tüneteit

A nők többsége pont azért csinálja, hogy mérsékeljék a kellemetlen tüneteket.

Hideg vízben való úszás

Egy friss tanulmány szerint a hideg vízben való úszás igazoltan csökkentheti a menopauza fizikai és pszichikai tüneteit, köztük a hőhullámot, a szorongást és a hangulatváltozást. A University College London kutatói 1114 rendszeresen hideg vízben úszó nővel készítettek felmérést, amelyben 758 menopauzától szenvedő nő tünetei között sorolta fel a szorongást, a koncentrálási nehézséget, a hőhullámokat és az éjszakai izzadást. A kutatásban résztvevők hihetetlen eredményekről számoltak be, melyet a galériára kattintva tudsz megtekinteni:

A kutatásban résztvevő nők többsége a 45-59 korcsoportba tartozott. A résztvevők 46,9 százaléka állította, hogy a hideg vízben való úszás csökkentette szorongásukat, 34,5 százalékának pedig mérsékelte a hangulatváltozásaikat. A nők egyötödénél csökkent az éjszakai izzadás, és 31,1 százalékuknál szorultak vissza a hőhullámok.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: TermalOnline

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Igazából a legjobbakkal is megesik. Tudtátok például, hogy egyszer Gundel Takács Gábor is elaludt közvetítés közben?
Lifestyle
Sokan nem akarják hosszú időre lekötni a pénzüket, ami érthető is. Ez most Magyarországon a legjobb megoldás, ha egy kis kamatra vágysz a megtakarításod után.
Sztárok
Nem tudtunk továbbjutni az Eb csoportból, és hát ebben Marco Rossi is nagy felelősséget vállalt magára. A bizalom azonban úgy néz ki, hogy megmaradt az olasz edző iránt.