Veganuár: így állhatsz át a legkönnyebben a növényi étrendre
Elképesztő változásokat fogsz tapasztalni. Legyél 30 napig vegán!
Indulhat a kihívás
Manapság egyre divatosabbá vált a vegán, azaz növényi alapú táplálkozás, ami kizár minden állati eredetű táplálékot, többek között a tojást, tejtermékeket, húsokat és állati zsiradékokat egyaránt. Egyesek egészségügyi okokból, mások a környezetvédelem miatt, míg néhányan szimplán "divatból" vágnak neki a kísérletezésnek. Nem egyszerű betartani ennek a táplálkozásmódnak a szabályait, ám nem is lehetetlen. Hatalmas népszerűségnek örvend a 2014-es brit kezdeményezés, az úgynevezett Veganuár (Veganuary), ami egy különleges kihívás, melynek lényege, hogy januártól kezdve 30 napig tartani kell a növényi táplálkozás alapelveit. Hazánkban is már igen elterjedt ez az angol "szokás", így ha kacérkodsz ennek a gondolatával, akkor hoztunk néhány tippet, hogy hogyan érdemes belevágnod a projektbe. Íme! Lapozd fel galériánkat a részletekért!
Egymilliós Insta-sztár.