Gondoltad volna? - A túl sok sport igazából hizlal

Meglepően logikus magyarázata van, hogy miért hízol fogyás helyett, ha túlzásba viszed a sportolást. Olvass tovább, meg fogsz lepődni.

Hízáshoz vezethet a túl sok sport

Sokan abban a reményben járnak le hetente 7-szer az edzőterembe, hogy a rengeteg sporttól majd biztosan hatékonyabban fognak fogyni. A szakértők szerint azonban mint minden mást, úgy a testmozgást sem szabad túlzásba vinni, mert visszaüthet: például mellékvese-fáradtság formájában, aminek egyik legfájóbb negatív következménye a hízás. A mellékvese a vese felső csúcsán foglal helyet; egy páros belső elválasztású mirigy, melyen megkülönböztetünk kéreg- és vevőállományt. Működését az agyalapi mirigy szabályozza, ami pedig a hipotalamusz irányítása alatt áll. A mellékvese kéregállományának három részét különböztetjük meg, mindegyikhez jól elkülöníthető funkció társul. Az első réteg férfi és női nemi hormonokat, a következő réteg a só- és vízháztartás fő hormonját, az aldoszteront, a harmadik pedig kortizolt termel. Témánk, vagyis a hízás szempontjából az utóbbinak, a kortizolnak van lényegi szerepe.

Túlsúlyos nő áll mérőszalaggal a kezében, fogyókúrán gondolkodik

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
Gene Hackman, a 20. század második felének egyik legjelentősebb színésze februárban hunyt el. Régi kollégája és barátja, Morgan Freeman az Oscar-díjátadó színpadán emlékezett meg a világsztárról.
Esküvő
A házasságkötések számának csökkenése Magyarországon komoly kérdéseket vet fel a kormányzat és a jövő generációi számára, és új megoldásokat igényel a családalapítás ösztönzésére.<
Utazás
A hét elején országos fagyokra lehet számítani, majd érkezik a 180 fokos fordulat, melynek hatására tényleg úgy érezhetjük majd, mintha nem is március elején járnánk...
Lifestyle
Egy kormányrendelet értelmében a magyarországi diákoknak kötelezően le kell adniuk a mobiltelefonjaikat az iskolákban. Ám, ha mindez nem volna elegendő, mostantól - bizonyos iskolákban - kauciót,...
Egészség
Egyesek nagyvonalúan figyelmen kívül hagyják a lejárati időt, és akkor is tovább szedik az előírt gyógyszereiket, amikor elvileg már nem lenne szabad. De vajon mennyire veszélyes ez a széles körben...
Lifestyle
Nem kell hatalmas kert vagy kertészeti tapasztalat ahhoz, hogy sikeresen neveljünk palántákat – néhány egyszerű módszerrel bárki könnyedén belevághat otthona kényelmében.