Gondoltad volna? - A túl sok sport igazából hizlal

Meglepően logikus magyarázata van, hogy miért hízol fogyás helyett, ha túlzásba viszed a sportolást. Olvass tovább, meg fogsz lepődni.
Hízáshoz vezethet a túl sok sport
Sokan abban a reményben járnak le hetente 7-szer az edzőterembe, hogy a rengeteg sporttól majd biztosan hatékonyabban fognak fogyni. A szakértők szerint azonban mint minden mást, úgy a testmozgást sem szabad túlzásba vinni, mert visszaüthet: például mellékvese-fáradtság formájában, aminek egyik legfájóbb negatív következménye a hízás. A mellékvese a vese felső csúcsán foglal helyet; egy páros belső elválasztású mirigy, melyen megkülönböztetünk kéreg- és vevőállományt. Működését az agyalapi mirigy szabályozza, ami pedig a hipotalamusz irányítása alatt áll. A mellékvese kéregállományának három részét különböztetjük meg, mindegyikhez jól elkülöníthető funkció társul. Az első réteg férfi és női nemi hormonokat, a következő réteg a só- és vízháztartás fő hormonját, az aldoszteront, a harmadik pedig kortizolt termel. Témánk, vagyis a hízás szempontjából az utóbbinak, a kortizolnak van lényegi szerepe.