A formás vádli és a hatékony zsírégetés titka - Többé már nem elérhetetlen az álomalak!
A Top Forma negyedik adásában a két sztáredző, Csuhai Jancsi és Toldi Zsuzsi a vádlik formálására és a zsírégetésre fektette a hangsúlyt. Ha hódítani akarsz, akkor már ma kezdd el csinálni a gyakorlatokat - hidd el, megéri!
Lendülj Top Formába!
Jancsi nem kímélte a vádlikat: ajánlott többek között egy álló és egy ülő vádligyakorlatot, valamint a szamárvádlin is bemutatta, mit kell tennie annak, aki csinos lábszárat szeretne. Zsuzsi ezzel szemben a zsírégetésre ment rá. Bár olyan nem létezik, hogy valaki csak egy bizonyos részről fogy, mondja a csinos műsorvezető, vannak kardiógyakorlatok, amikkel gyönyörűen lehet formálni a testet.
Nézd meg a videót!
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Kíváncsi vagy az előző adásra is?
Elsajátíthatod a leghatékonyabb kar-és lábgyakorlatokat - hidd el, megéri!
Videó: yotube.com; Leadfotó: viasat3
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Érzelmileg kihívást jelent ez a nap a Ráknak. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Van egy divatos kombináció, amely csendben, minden feltűnés nélkül lett az átmeneti és a téli öltözködés egyik legerősebb stíluseszköze. Nem harsány, nem követel figyelmet, mégis azonnal árulkodik...
Sztárok
Hollywood tele van gyors románcokkal és botrányos válásokkal, de szerencsére akadnak párok, akik bebizonyították: a szerelem tartós is lehet.
Sztárok
Áll a bál a palotában: Kamilla királyné iszonyúan megorrolt Katalin hercegnére, a két nő közötti nézeteltérés pedig egyelőre megoldhatatlannak tűnik.
Egészség
Ha az egészségünkről esik szó, szinte minden vita ugyanarra a két összetevőre fut ki: a cukorra és a sóra. Pedig miközben ezekre figyelünk, egy másik, sokkal alattomosabb alapanyag szinte...
Sztárok
Harry herceg és Károly király kapcsolata évek óta feszült, a nyilvános megszólalások és a ritka találkozások pedig csak tovább mélyítették a köztük húzódó szakadékot. Most azonban úgy tűnik, Harry...
