Tegyünk a rossz szokásaink ellen!

Mindenkinek van valamilyen kényszeres rossz szokása, amitől szívesen megszabadulna. Legyen az körömrágás, szájharapdálás, remegés, fogcsikorgatás vagy ropogtatás. A háttérben általában valamilyen lelki probléma áll. Most megnézzük, hogy hogyan tehetünk ellene!

Körömrágás

Gyógyszertárakban lehet kapni kimondottan erre alkalmas ecsetelőket és lakkokat. Felvisszük a körömre, hagyjuk megszáradni és onnantól kezdve a körömnek nagyon rossz íze lesz, így hamar felhagyunk annak harapdálásával. Akik annyira megszállottak, hogy ez sem akadályozza meg őket, azoknak ajánlott valamilyen szolid műköröm, azt keménysége miatt nem is lehet elharapni.

Szájharapdálás

Kenjük be mézzel a szánkat és hagyjuk rajta 5 percig ezután annyira selymes lesz, hogy képtelenség megkezdeni a felületét. De használhatunk szintén a patikákban megvásárolható szájbalzsamot, aminek szintén szörnyű íze van, tehát abszolút elveszi a kedvet a szájharapdálástól.

Remegés

Valamilyen függőség elvonásánál jelentkezhet. Természetesen lehet az drog és alkohol is, de nem szükséges ilyen kaliberű dologban gondolkozni, hiszen egyszerű édesség megvonása is előidézheti. Tic-tac szopogatása elterelheti testünk figyelmét a kényszeres rángatózásokról.

Fogcsikorgatás

Általában éjszaka jelentkezik és többségében nőknél. A legtöbben nem is tudunk róla. Amint kiderül tenni kell ellene, mert nagy veszélynek tesszük ki a fogaink épségét. Kapható éjszakai sín, mely a fogra helyezve megakadályozza annak összeérintését. Napközben nem árt állkapocs erősítő mozdulatokat végezni, így elkerülhető, hogy testünk önként végezze azt éjszaka.

Ropogtatás

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
Minimális esetben jót tehet az ujjropogtatás. Az ujjak közötti folyadékokból buborékok szabadulnak fel, melyek regenerálják a kezet. De hosszú távon semmi esetre sem egészséges. Ha minden nap a ropogtatás helyett megtornáztatjuk az ujjainkat, a várva várt, a kielégülést okozó pillanat, maga a roppanás megszűnik, így könnyen elhagyhatóvá válik.

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Murphy legidősebb fia néhány nappal ezelőtt kérte meg Lawrence lányának a kezét. Mondanunk sem kell, mindkét világsztár repes a boldogságtól.
Lifestyle
Az Oxford University Press által az év szavává emelt kifejezést inkább a fiatal generációk használják, de a jelentésével mindenki tisztában van.
Sztárok
Katalin hercegné személyes és nagyon érzelmes mondanivalót fogalmazott meg az idei karácsonyi hangversenye kapcsán, és még Harry hercegnek is üzent.
Sztárok
Vasárnap végre kiderült, kik azok a szerencsés énekesek, akik bekerültek a Megasztár hetedik évadának nagyszabású döntőjébe.
Utazás
A szél sokszor élénk lesz, a hőmérséklet a legmelegebb órákban jellemzően 2 és 7 Celsius-fok között alakul, a hét végén viszont ennél melegebb is lehet.
Lifestyle
Ha te is ezek közé a jegyek közé tartozol, használd ki a lehetőséget, és ne félj cselekedni, mert a csillagok most neked kedveznek!