5 táplálékkiegészítő, melyet tilos lenne 40 év felett szedni - Veszélyes lehet, ha nem hagyod el őket!

Több nehéz időszak is akad a természetes női életszakaszok között a testünkben lezajló hormonális változások miatt, ezekben az időszakokban pedig különösen fontos, hogy a megfelelő táplálékkiegészítőkkel segítsünk magunknak átvészelni a kellemetlenségeket.

Rengeteget számít

A menopauza a nők életének természetes szakasza, amely a menstruációs ciklusok végét jelzi, általában a 40-es évek végén vagy az 50-es évek elején következik be. Ez nem csupán egy egyszeri esemény, hanem egy fokozatos folyamat, amely több éven át is tarthat, és jelentős hormonális változásokkal jár. Ezek a hormonális változások számos tünetet okozhatnak, beleértve a hőhullámokat, az éjszakai izzadást, a hangulatingadozásokat és az alvászavarokat, emellett pedig néhányan súlygyarapodást és hajritkulást is tapasztalhatnak. Bár sokszor hallhatunk az életszakasszal járó kellemetlenségekről, valójában viszont néhány fontos tanács megfogadásával rengeteget tehetünk, hogy könnyebben átvészeljük. Az egyik elengedhetetlen lépés, hogy ellássuk szervezetünket a megfelelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és óvakodjunk azoktól a táplálékkiegészítőktől, melyek esetlegesen tovább ronthatják, nehezíthetik a helyzetet. Ha kíváncsi vagy, mely táplálékkiegészítőktől is kellene minél távolabb tartanod magad – különösen a menopauza idején és után – akkor olvass tovább!

1. Orbáncfű Bár az orbáncfű népszerű a depresszió és a hangulati rendellenességek kezelésében, nem feltétlenül a legjobb választás a menopauza tüneteinek enyhítésére. Bár az orbáncfüvet összefüggésbe hozták a hőhullámok csökkentésével a menopauza idején, nincs elegendő bizonyíték arra, hogy valóban ilyen jótékony hatással bírna e téren is. Ezenkívül számos gyógyszerkölcsönhatásra is figyelni kell, például a véralvadásgátlókkal, a fogamzásgátlókkal, az immunrendszerre ható gyógyszerekkel, valamint a szív- és daganatos betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerekkel. Ezek a kölcsönhatások csökkenthetik a gyógyszerek hatékonyságát, vagy növelhetik a súlyos mellékhatások kockázatát. Emellett fontos tudni, hogy az orbáncfű maga is okozhat mellékhatásokat, mint például szédülést, szájszárazságot, gyomor-bélrendszeri tüneteket és zavartságot.
Kattints a további képekért!

Már önmagában a víz hőmérséklete is kedvezően hat a szervezetre, de ez még nem minden.

Leadfotó: 123rf, forrás: eatingwell.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Egy új évszak új kiegészítőket kíván, és mi most hivatalosan is engedélyt adunk arra, hogy beszerezz egy új táskát a gyűjteményedbe idén tavasszal. Sőt, kifejezetten bátorítunk rá! Görgess tovább, és...
      Lifestyle
      Az Ikrek remek hírt kap, ami új perspektívát nyit előtte. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A Magnum egykori sztárja, Tom Selleck csendesebb, visszavonult életet él a Zsaruvér című sorozatának 2024-es befejezése óta, ám lányára, a 36 esztendős Hannah-ra ez korántsem igaz, ő ugyanis egyre...
      Sztárok
      Máig népszerű az Egy asszony illata című film, melyben Al Pacino olyan zseniális alakítást nyújtott Frank Slade alezredesként, hogy meg is kapta érte az Oscar-díjat, de emellett három másik jelölést...
      Home&Design
      Kevesen tudják, hogy a világhírű Elvis Presley nem luxusban nőtt fel, hanem egy apró, kétszobás faházban, amelyhez szomorú emlékek is kötődnek. Felesége, Priscilla Presley is megdöbbent, amikor...
      Egészség
      Persze nem kell tőlük rettegni, de nem szabad sokat enni se belőlük. Fontos, hogy az adalékanyagokkal teletömött élelmiszerekből a magyarok is elkezdjenek kevesebbet vásárolni.