Lifestyle

Így küzdheted le a lámpalázat - 5 testtartás, amivel 2 perc alatt magabiztossá válsz

Testbeszédeddel képes vagy befolyásolni, hogy mit gondoljanak rólad mások!

Árulkodó jelek

Szerintem nem kell részletesen bemutatni azt, hogy a nonverbális kommunikációnak mekkora szerepe és jelentősége van a mindennapok során. Nem hiába, hogy az FBI szervezetén belül, egy teljes részleg foglalkozik a testbeszéd elemzésével, hiszen vannak olyan bűnözők, akik mesterei a gesztusokkal való megtévesztésnek, manipulációnak. Sokszor lámpalázas vagy? Izgulsz, ha meg kell szólalni egy 'meetingen'? Rá se ránts! Mutatunk néhány pózt, amivel pikk-pakk magabiztossá válsz! Amy Cuddy szociálpszichológus szerint, gesztusaink határozzák meg azt, hogy az emberek mit gondolnak rólunk. Sőt, befolyásolják önbizalmunkat is. Kiderült, hogy vannak olyan testtartások, amelyek segíthetnek az agyunk "átverésében", vagyis ha felveszed az alábbi öt pozíciót, akkor garantáltan magabiztosság járja át az egész tested. Íme!

1. A testbeszédünk nagyban befolyásolja életünk olyan fontos szituációit, mint az előléptetés, az állásinterjú, vagy éppen a nyilvános szereplés. Sőt, még gondolatainkat is önmagunkról. Érdekes tény, hogy az állatok általában nagyobb helyet foglalnak el, amikor meg akarják mutatni, hogy mennyire erősek. Ugyanez vonatkozik az emberekre is: ha tehetetlennek érzed magad, akkor bezársz és összehúzódsz, amikor magabiztosnak, kinyitsz.

Lapozz a részletekért!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Fashion&Beauty
      Káprázatos ruhakölteményeikkel és elegáns öltözeteikkel idén is elkápráztattak minket a Screen Actors Guild Awards (SAG) díjátadó gála sztárvendégei.
      Lifestyle
      Ha te is ezek közé a jegyek közé tartozol, készülj fel egy fantasztikus hétre, mert az élet most igazán kegyes lesz hozzád!
      Lifestyle
      Te is közéjük tartozol? Bár ezek a csillagjegyek most komoly kihívásokkal szembesülnek, a csillagok szerint a végkimenetel pozitív lesz.
      Lifestyle
      Nem sikerül eltűntetni a makacs sárga foltokat a párnákról? Akkor segítünk: szerencsére létezik egy zseniális házi praktika, amellyel könnyedén eltávolíthatod a kellemetlen szennyeződéseket –...
      Lifestyle
      Természetesen az első számú dolog az, hogy minőségi parfümöt vásároljunk, aminek sokáig megmarad az illata, de az nem mindegy, hogyan használjuk.
      Lifestyle
      Nem sokan ismerik ezt a módszert, pedig tovább tarthat az akksi üzemideje, ha beveted ezt az apró technikai trükköt.