Te hogy kezeled a stresszt? 3 csoport, 3 különböző megoldás

Elkerülő
A konfliktuskerülő emberek általában a stresszes szituációkat is minél messzebb szeretnék tudni maguktól. Homokba dugják a fejüket és nem lépnek fel önmaguk védelme érdekében egy vitás helyzetben. Ez azonban újabb feszültségeket szülhet és ez egy ördögi körré változhat. Önmagában tartja a reakciókat, a "kitörést" és ez egy idő után sokkal aggódóbbá teszi személyiségét. A megoldás tehát az, hogy hiába tűnik nagyon nehéznek és ijesztőnek, néha muszáj kiállnunk önmagunkért, mert ha nem tesszük, ez hosszútávon csak nekünk okozhat problémákat. Tudni kell azonban a határokat és a "támadás" mikéntjét, hogy nehogy átessen az illető a ló túloldalára. Ha magadra ismertél, legközelebb ne hagyd magad!