Lifestyle

Nyaralás alatt is csúcsformában lehetsz, ha ezt csinálod a szállodában

Csak napi 15 percet vesz igénybe.

Nyaralás

Végre itt a nyár, jönnek a szabadabb hetek vagy akár a teljes szabadság. Vakáció alatt persze mindenki pihenni szeretne és kihasználni azt, hogy egész nap a strandon feküdhet. Azonban ahhoz, hogy ne vesszen kárba akár több hét is testedzés nélkül, mutatunk egy olyan gyakorlatsort, amit bármelyik hotelszobában elvégezhetsz anélkül, hogy meg kéne keresned a legközelebbi edzőtermet és különböző eszközöket kellene magaddal cipelni az útra. Maximum csak egy sportmelltartót. Felkészültél?

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Sztárok
Vilmos herceg és Katalin hercegné elválaszthatatlan párost alkotnak, azonban korábban másokkal is találkozgattak. Mire megismerkedtek, mindketten túl voltak már több randevún és kapcsolaton,...
Bed&Love
Felesleges is volna tagadni: titkon rengeteg nőt kétségek gyötörnek a szexuális életét, a hálószobai teljesítményét illetően.
Fashion&Beauty
Elbűvölő, keleties illatot fúj magára nap mint nap Ránija jordániai királyné, aki hosszú idő óta esküszik a kedvenc parfümjére.
Egészség
A szakértők szerint vannak olyan egészséges ételek, melyek segíthetnek az inszomnián, és ha ezeket esszük lefekvés előtt, még attól sem kell tartani, hogy felriadunk az éjszaka közepén.
Lifestyle
Egy váratlan meglepetés felkavarhatja a Nyilas estéjét. Napi horoszkóp.
Egészség
Először is az lenne a legfontosabb, hogy ne hagyjuk ki a reggelit. Persze az se mindegy, hogy mit eszünk ilyenkor.