Szintén nagyon gazdag tápanyagokban, elsősorban omega-3 zsírsavakban a szardínia és a lazac, de más hideg vízben élő, magas zsírtartalmú halakról is elmondható ugyanez. Nemcsak a szív- és érrendszerre, hanem a hormonrendszerre is kiegyensúlyozó, jótékony hatással bírnak.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Szintén nagyon gazdag tápanyagokban, elsősorban omega-3 zsírsavakban a szardínia és a lazac, de más hideg vízben élő, magas zsírtartalmú halakról is elmondható ugyanez. Nemcsak a szív- és érrendszerre, hanem a hormonrendszerre is kiegyensúlyozó, jótékony hatással bírnak.