Lifestyle

Kezdd ezzel a reggeleket és sokkal jobban fogod érezni magad - Csak egy tükör kell hozzá

Milyen gyakran dicséred meg magad? Mi lenne, ha ezentúl minden nap megtennéd, sőt, lepacsiznál magaddal a tükörben?

Mel Robbinst sokaknak nem kell már bemutatni. Az ügyvédből lett amerikai motivációs előadó emberek millióinak életét változtatta meg világszerte, tőle származik a híres 5 másodperces szabály is. Legújabb, Adj egy ötöst magadnak! című könyvében pedig egy egyszerű módszert mutat be, ami azonnal beindítja a napodat és jókedvre derít. Semmi nem kell hozzá, szóval miért ne próbálnád ki már ma?

Adj egy ötöst!

A módszer elképesztően egyszerű: simán csak állj be a tükör elé, és adj magadnak egy pacsit. Lehet, hogy elsőre faramuci lesz, sőt, az is lehet, hogy kényelmetlen, és furán fogod magad érezni, de néhány nap után érezni fogod, mennyire fellelkesülsz a magadnak adott pacsitól.

Ehhez a gyakorlathoz tényleg semmi nem kell, a hatása viszont nagyobb, mint gondolnád. Ahogy folyamatosan pacsizol a tükörképeddel, lassan megváltozik a hozzáállásod önmagad felé. Erősödik az önmagadba vetett hit, motiváltabb és energikusabb leszel, ebből kifolyólag pedig nyilván boldogabb is egy idő után. És miért működik? Mert a pacsival folyamatosan képzed az agyadat a pozitív hozzáállásra.

Önszeretet – Azzal, hogy saját magadnak adsz pacsit minden nap, szisztematikusan képzed magad az önszeretetre. A pacsi az elismerés jele, így miért ne adnád meg ezt saját magadnak is?
Kattints a további képekért!

Leadfotó: Pixabay

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Bár a sorozat és a film hatalmas népszerűségnek örvend, előfordul, hogy még a szereplők sem mindig értenek egyet az írók döntéseivel.
      Home&Design
      A megfelelő színhasználat nemcsak esztétikai élményt nyújt, hanem befolyásolja a térérzetet, a fényviszonyokat és a lakók közérzetét is. De vajon hány színt érdemes alkalmazni egy helyiségben, hogy...
      Sztárok
      Tóth Vera volt az idei Glamour Women of the Year díjátadó gála sztárfellépője. Nekünk adott interjújában az énekesnő mesélt látványos fogyásáról, valamint arról, hogy számára mit jelent a boldogság.
      Sztárok
      Bár Timi azt még pontosan nem tudja, milyen ruhában szeretne oltár elé állni és kimondani a boldogító igent, arról már vannak elképzelései, hogyan is képzeli a nagy napot.
      Lifestyle
      A Tiramisu Világnapját minden évben március 21-én ünneplik a világ számos pontján. Ez a nap a híres olasz desszert, a tiramisu előtt tiszteleg, amelynek jelentése olaszul „vidíts fel”, utalva a kávé...
      Egészség
      Jóból is megárt a sok, és ez igaz a sajtra is. Nem minden sajtféle tesz jót az egészségünknek, de van egy, ami a szívünk számára rendkívül előnyös.