Többé nem lesz fájdalmas a havi vérzés: edd ezeket, és megszűnnek a menstruációs görcsök!

Sok nő életében okoznak problémát a havonta jelentkező menstruációs fájdalmak, szerencsére azonban nem csupán gyógyszerrel, hanem sokkal természetesebb megoldásokkal is fel lehet venni ellenük a harcot.

Búcsút inthetsz a szenvedésnek

A havi vérzés az egyik legösszetettebb hormonális folyamat, és számos olyan kellemetlen tünettel jár együtt, melyek nők millióinak keserítik meg a menstruáció beköszöntését követő napokat. Ezek a görcsök gyakran intenzív fájdalommal járnak, melyek erősen befolyásolhatják a legegyszerűbb, általános tevékenységeket, és sajnos akár az életminőséget is. Azok, akik minden hónapban küzdenek ezekkel a gondokkal gyakran tapasztalnak hátfájást, fejfájást és kimerültséget is, mindez pedig tovább nehezíti az amúgy is kényelmetlen helyzetet. Ilyen esetben sokak számára az a legegyszerűbb megoldás, ha gyorsan bevesznek fájdalomcsillapítót, természetes kezelésként azonban érdemes lehet kipróbálni más, alternatív módszereket is. Galériánkban felsorolunk 5 olyan ételt, melyek enyhítik a menstruációs panaszokat:

A ciklus előtti napokban érdemes zsírosabb húsú halakat fogyasztani, például lazacot, makrélát, szardellát, szardíniát vagy heringet, ugyanis az ezekben található omega-3-zsírsavak gyulladáscsökkentő hatása ilyenkor nagyon sokat segít.
Kattints a további képekért!

Te is azok közé tartozol, akik bár imádják a kávé ízét, sosem tudják igazán kiélvezni a rendszeresen fellépő gyomorpanaszok miatt? Akkor az alábbi konyhai trükköt mindenképp érdemes kipróbálnod!

Leadfotó: 123rf

Forrás: Házi patika

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      A múlt héten a műsorvezetők betegsége miatt maradt el a Bochkor című népszerű rádióműsor néhány adása, ám - a rajongók legnagyobb sajnálatára - a közkedvelt rádiósok a következő napokban sem térnek...
      Utazás
      Meddig kell még várnunk az igazi tavaszra? Nos, az előttünk álló héten biztosan nem érkezik meg, helyette olyasmit kapunk a nyakunkba, amitől rögtön lehervad a mosoly az ajkunkról.
      Lifestyle
      Meglepő, mi lett a sorsa az Európai Bizottság hét évvel ezelőtti irányjavaslatának, mely a félévenkénti óraátállítás megszüntetését szorgalmazta az Európai Unió területén.
      Lifestyle
      A csillagok most nem pihennek: három csillagjegy különösen erős energiák kereszttüzébe kerül a héten. Vajon te is köztük vagy?
      Lifestyle
      Vannak hetek, amikor minden egy csapásra megváltozhat – három csillagjegy most pontosan ilyen időszak elé néz. Az univerzum fontos döntések elé állítja őket, melyek hosszú távon formálhatják életük...
      Lifestyle
      Ahogy a Z generáció egyre több tagja lép be a munkaerőpiacra, a fiatal munkavállalók megtanulják kihasználni a rendszert, hogy megszerezzék a kontrollt a munkakörnyezetük felett.