Lifestyle

Itt a várva várt lehetőség, hogy te is kipróbáld magad egy Ninja pályán

Mi is az a boulder?

A sziklamászásból gyökerező falmászás egyik változata, a beltéri boulderezés az elmúlt években hazánkban is egyre népszerűbbé vált. Napjainkban már több tízezren űzik ezt a mozgásformát, szemben azzal, hogy néhány éve csupán pár ezer főből állt a magyar falmászó közösség, így joggal nevezhető az egyik legdinamikusabban fejlődő sportágnak.

A boulderezés keretében a mászó biztosító felszerelések nélkül, egy maximum 4,5 méter magas beltéri falfelületen, előre megépített elemeken, úgynevezett fogásokon old meg különböző „problémákat”, azaz halad felfelé a falon. A sérülések ellen, a falak alatt egy speciális szivacsréteg védi a sportolókat.

A falmászás amellett hogy rendkívül látványos, egyaránt fejleszti az izomzatot, az állóképességet és a koncentrációt, éppen ezért kerülhetett be a tokiói olimpia hivatalos versenyszámai közé. Gyakran javasolják mozgásszervi betegségekkel, gerinc és hát problémákkal küzdöknek is, hiszen a komplex koordinációt igénylő feladatok folyamatosan mozgásban tartják az egész törzset, és egyes izomcsoportokat.

A cukormentes étrend az egyik legjobb dolog, amit tehetsz az egészségedért, vannak azonban buktatói. Segítünk, hogy valóban át tudd alakítani táplálkozásodat.

Leadfotó: facebook.com/gravitybudapest

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Lisa Edelstein számára a Doktor House hozta meg számára a világhírnevet, amelyben a címszereplő szerelmeként, dr. Lisa Cuddyként ismertük meg. Vajon hogyan fest napjainkban a különleges szépségű...
      Lifestyle
      Váratlan pénz üti a Nyilas markát a hónapban. Íme az április havi karrier horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Katalin hercegné számára elengedhetetlen, hogy frizurája mindig tökéletesen mutasson, személyes hajstylistja pedig megosztotta, melyek azok a termékek, amelyeket ennek érdekében mindig magánál tart.
      Lifestyle
      A Bika szerelmi élete egy váratlan esemény hatására meglepő fordulatot vesz. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A világhírű magyar bőrgyógyász, kozmetológus és üzletember által alapított márkát olyan sztárok is előszeretettel használták Hepburn mellett, mint Marilyn Monroe vagy éppen Jackie Kennedy.
      Egészség
      Sajnos rossz hírünk van a 40 éves kor felettieknek, mivel akkor is látásromlás következik be náluk, ha nagyon odafigyelnek. Azonban különböző módszerekkel ezt lehet minimalizálni.