Kvíz: te mennyit tudsz március 15-ről? A többség hamar elbukja ezt a tesztet
Az 1848-49-es forradalom és szabadságharc hazánk egyik legjelentőségteljesebb eseménye volt. Most itt az ideje, hogy megemlékezzünk hőseinkről, sőt felelevenítsük tudásunkat is március 15. alkalmából. Próbáld ki tesztünket!
Az alvásigényünk életünk során folyamatosan változik, ám a megfelelő alváshigiéné kialakításához számos szempontot figyelembe kell vennünk. A minőség és a mennyiség jelenti a megfelelő pihenés kulcsát, amit általában 8 órában állapítunk meg, ám ez csak egy "általános javaslat", hiszen valójában életkorunk előrehaladtával ez fokozatosan megváltozik. Tudod, hogy korodnak megfelelően mennyi alvásra lenne szüksége a szervezetednek? Eláruljuk!