Mind a lassú, mind a gyors séta egészséges lehet, attól függően, hogy milyen célokat szeretnénk elérni. Előbbi kíméli az ízületeket, míg az utóbbi jobban javítja a szív- és érrendszeri egészséget, csökkenti a vérnyomást és javítja az állóképességet. De igazából a lassan járj, tovább élsz is helyes lehetne közmondásban, mivel bizonyított, hogy ha a stresszmentes életmódot helyezzük előtérbe, akkor tovább élhetünk.
4/4
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Mind a lassú, mind a gyors séta egészséges lehet, attól függően, hogy milyen célokat szeretnénk elérni. Előbbi kíméli az ízületeket, míg az utóbbi jobban javítja a szív- és érrendszeri egészséget, csökkenti a vérnyomást és javítja az állóképességet. De igazából a lassan járj, tovább élsz is helyes lehetne közmondásban, mivel bizonyított, hogy ha a stresszmentes életmódot helyezzük előtérbe, akkor tovább élhetünk.