Ehetünk kenyeret és krumplit a diéta alatt? Kiderült: ilyen hatással van valójában a keményítő a fogyókúrára

A krumpli általában minden fogyókúrás étrendből száműzetésre kerül. Sőt, ha a szigorú diéta alatt becsúszik egy adag sült krumpli, akkor kemény önostorozásba kezdünk és bűntudattal küzdünk egész álló nap. Pedig nem kellene! Eláruljuk azt is, hogy miért.

A keményítő az új csodaszer

A burgonyától eddig mindenki óva intett bennünket, ha éppen fogyni akartunk, hiszen magas a szénhidrát-, illetve keményítő tartalma. Azonban azzal nem számolnak, hogy a krumpliban található úgynevezett rezisztens keményítő egy olyan szénhidrát, aminek nincs kalóriaértéke, mivel a szervezet ezt nem képes megemészteni. Hogy lehetséges ez? Részletek a galériában!

Srí Lanka-i kutatók jöttek rá arra, hogy ha a rizst olajban megfőzzük, és egy éjszakára betesszük a hűtőbe, akkor nő a benne található rezisztens keményítő mennyisége. Ez a jelenség pedig állítólag a krumplira, a zabkására és a tésztára is jellemző.
Kattints a további képekért!

Kíváncsi vagy rá, milyen feleség válik majd belőled? Esetleg már házas vagy és az érdekel, passzol-e a teszt eredménye rád? Görgess lentebb és tudd meg!

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Nyáron egyértelműnek tűnik, hogy a csokit a hűtőbe kell dobni, hogy ne olvadjon szét – de ezzel valójában többet ártasz, mint gondolnád! Ha eddig így csináltad, itt az ideje, hogy újragondold a...
      Fashion&Beauty
      Ünnepeld a Kos szezon önbizalom-növelő hatását ezekkel a manikűr ötletekkel, amelyek energiával és szenvedéllyel töltenek fel.
      Fashion&Beauty
      Ránia és Letícia királyné gyakran tűnik fel hasonló stílusú ruhában – legyen szó elegáns gálavacsorákról, hivatalos eseményekről vagy hétköznapibb megjelenésekről –, emiatt pedig sokan úgy vélik,...
      Lifestyle
      A Ráknak fontos döntéseket kell hoznia a karrierjével kapcsolatban. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Árpa Attila nyert az idei InStyle Men of the Year gálán az Év Médiaszemélyisége kategóriában - a színész-műsorvezetővel és szerelmével a helyszínen készítettünk interjút.
      Sztárok
      Tegnap este az InStyle Men újra megrendezte exkluzív díjátadóját, a MEN of the Yeart. A gálaesten tíz kategóriában díjazták azokat a férfiakat, akik saját területükön kivételeset alkottak, akik...