A recept körülbelül 270 kalóriát tartalmaz, egy adagban kb 20 gramm rost van ami segít, hogy hosszabb ideig jóllakj vele. Ezen kívül 9 gramm fehérjét is tartalmaz (igen, a gyümölcsöknek és zöldségeknek is van fehérjéjük!), és 80%-át fedezi a napi C-vitamin szükségletnek. A kiegyensúlyozottabb turmix érdekében nyugodtan hozzáadhatsz mandulavajat, hogy egészséges zsírokat kapj, és akár görög joghurtot is, hogy még krémesebb legyen. Reese egyébként azt is említi, hogy ezt a receptet évekkel ezelőtt a Little Fires Everywhere (Kis tüzek mindenütt) című sorozatbeli kollégájától, Kerry Washington-tól kapta: "Egy díjátadón ültem mellette, és akkor még nem igazán ismertem, de azt mondtam neki: "Annyira szép a bőröd, mit csinálsz?" És ő erre azt mondta: "Igazából azt hiszem, hogy ezt ennek a smoothie-nak köszönhetem... Azóta tényleg szebb lett a bőröm, és erősebb lett a hajam és a körmöm is, szóval nem bántam meg, hogy belevágtam."
4/4
Fotó: Instagram
Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
A recept körülbelül 270 kalóriát tartalmaz, egy adagban kb 20 gramm rost van ami segít, hogy hosszabb ideig jóllakj vele. Ezen kívül 9 gramm fehérjét is tartalmaz (igen, a gyümölcsöknek és zöldségeknek is van fehérjéjük!), és 80%-át fedezi a napi C-vitamin szükségletnek. A kiegyensúlyozottabb turmix érdekében nyugodtan hozzáadhatsz mandulavajat, hogy egészséges zsírokat kapj, és akár görög joghurtot is, hogy még krémesebb legyen. Reese egyébként azt is említi, hogy ezt a receptet évekkel ezelőtt a Little Fires Everywhere (Kis tüzek mindenütt) című sorozatbeli kollégájától, Kerry Washington-tól kapta: "Egy díjátadón ültem mellette, és akkor még nem igazán ismertem, de azt mondtam neki: "Annyira szép a bőröd, mit csinálsz?" És ő erre azt mondta: "Igazából azt hiszem, hogy ezt ennek a smoothie-nak köszönhetem... Azóta tényleg szebb lett a bőröm, és erősebb lett a hajam és a körmöm is, szóval nem bántam meg, hogy belevágtam."