Lifestyle

A legvidámabb sport, ami ráadásul fogyaszt is - Ismerd meg a kangoo-t!

A testre kifejtett pozitív hatásai

A kangoo legfontosabb előnye egyértelműen az, hogy egy kímélő mozgásforma, vagyis nincs akkor veszélye a sérüléseknek, mint mondjuk a futásnál. Pozitív tulajdonságainak sora azonban ezzel még nem ér véget. Fogyókúrázóknak kifejezetten ajánlott, hiszen rendkívül erős zsírégető hatással bír: egy óra intenzív ugrálással maximumra pörög az anyagcsere és a méregtelenítés, így akár 500 kalóriától is megszabadulhatunk. Plusz pont, hogy a karcsúsodás izmosodással párosul, a combunk és a vádlink acélos lesz, de formálódik a fenék, illetve a felsőtest is, a feladatok egy részét ugyanis a karjainkkal kell végezni.

undefined

A kangoo-t az állóképesség javítása miatt is érdemes kipróbálni: a folyamatos mozgás állandóan aerob tartományban tartja a pulzusunkat, aminek köszönhetően egy idő után sokkal jobban bírjuk majd a terhelést. Ha rendszeresen csináljuk, javulhat a testtartásunk, a koordinációs képességünk és az egyensúlyérzékünk, a speciálisan kialakított cipőben ugyanis egyfajta egyensúlyi helyzetet kell találni és megtartani, ami edzi a hátizmokat és a gerincfeszítő izmokat. Heti három-négy alkalom már hozzásegít ahhoz, hogy növekedjen a tüdőkapacitás, az aktív méregtelenítés révén szebb legyen a bőr és a terhelés miatt növekedjen a csontsűrűség, erősödjenek a csontok.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Harry herceg kezd egyre inkább magára maradni: azok után, hogy fivére, Vilmos herceg tudomást sem vesz róla, már apja, III. Károly király is fokról fokra kezd távolodni tőle.
      Home&Design
      A Dunn-Edwards festékmárka nevezte meg az évszázad színét, fennállásuk 100. évfordulója alkalmából.
      Lifestyle
      Cikkünkben megmutatjuk, melyik az a három csillagjegy, akire még ezen a tavasszal komoly változások várnak munkafronton.
      Lifestyle
      A többség csak a tojás árát szokta megnézni a szupermarketben, azt nem igazán, hogy honnan van. Pedig a kód ezt is elárulja, és egyáltalán nem mindegy, hogy mi van az elején.
      Sztárok
      Molnár Ferenc Caramel szerint ő és felesége, Szilágyi Szilvi példája az üdítő kivételek között van, de apaként egészen máshogy látja a nagyobb korkülönbséggel járó kapcsolatokat.
      Fashion&Beauty
      Javában dübörög a Coachella fesztivál, ahol idén sem maradtak el a káprázatos, merész öltözékek a sztárok jóvoltából.