Más esetekben az úszás ajánlott lehet, de bizonyos úszásformák nem feltétlenül ideálisak. Például a mellúszás nem ajánlott térdproblémák vagy porckorongsérülés esetén. Az úgynevezett Scheuermann-betegség (a gerincoszlop fejlődési zavarával jár) esetében a hátúszás különösen előnyös, ugyanakkor a helytelen technikával végzett mellúszás kóros feszülést okozhat a hátizmokban. Továbbá a túlzásba vitt mell-vagy gyorsúszás, valamint a pillangóúszás a mellizmok túlzott feszességéhez vezethet, így ezek is többet árthatnak, mint használnak.
5/5
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Más esetekben az úszás ajánlott lehet, de bizonyos úszásformák nem feltétlenül ideálisak. Például a mellúszás nem ajánlott térdproblémák vagy porckorongsérülés esetén. Az úgynevezett Scheuermann-betegség (a gerincoszlop fejlődési zavarával jár) esetében a hátúszás különösen előnyös, ugyanakkor a helytelen technikával végzett mellúszás kóros feszülést okozhat a hátizmokban. Továbbá a túlzásba vitt mell-vagy gyorsúszás, valamint a pillangóúszás a mellizmok túlzott feszességéhez vezethet, így ezek is többet árthatnak, mint használnak.