Lifestyle

2 hét alatt 6 kiló mínusz – Ezzel a diétával nem kell lemondanod kedvenc ízeidről

Bár mindannyian tudjuk, hogy a nyári test télen készül, még mindig nem késő elkezdeni dolgozni a bikinialakon. Ha már úgy érezzük, minden létező diétát kipróbáltunk, de sikertelenül, adjunk egy esélyt az időszakos böjtnek.

Amikor már mindenen túl vagyunk

A nők jelentős része fél életét fogyókúrázással tölti. A káposztaleves diéta az alap, de voltunk már 90 napos szétválasztó diétán, próbáltuk a testkontrollt, számoltuk a kalóriákat, a makrókat és a szénhidrátot, iktattuk ki az állati eredetű élelmiszereket és persze paleóztunk is. Közben hol fogytunk, hol visszahíztunk, de az biztos, hogy nagyon belefáradtunk.

Amikot már minden létező diétát kipróbáltunkAmikot már minden létező diétát kipróbáltunk

Az elmúlt időszakban egyre többet hallani az úgynevezett időszakos böjtről (eredeti nevén intermittent fasting) – lassan nincs olyan ember, akinek az ismeretségi körében valaki ne esett volna át csodás fogyáson a módszer segítségével. A böjt egyébként nem újkeletű dolog – az adott ideig történő táplálék megvonást vallási vagy életmódbeli okokból évezredek óta alkalmazzák.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      Az empatikus emberek különösen érzékenyek mások érzelmeire, ami egyszerre lehet ajándék és kihívás. A mély érzelmi megterheléstől a kapcsolati nehézségekig sokan fordulnak terápiához, hogy...
      Fashion&Beauty
      A szűk farmerek létjogosultsága mindig nagy kérdés a divatvilágban.
      Lifestyle
      A Mérlegnek a telihold fordulópontot hoz a szerelmi életében. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A Vészhelyzetből megismert Noah Wyle neve sokaknak cseng ismerősen, 19 éves lányáé, Audené azonban már kevésbé elterjedt, pedig érdemes némi figyelmet szentelni rá, ugyanis ő maga nem mindennapi...
      Sztárok
      Lisa Kudrow alakítását méltán tartják az egyik legemlékezetesebbnek a Jóbarátok című sorozatban, ám a színésznővel nem csupán Phoebe karaktere miatt rokonszenveznek oly sokan, hanem azért is, mert ő...
      Lifestyle
      Magyarország egyik legnagyobb mozihálózata popcorn történelmet szeretne írni, de sem az állagán, sem az ízén nem fognak változtatni.