Edd ezeket, és tincseid hálásak lesznek érte! 5 egészséges finomság, amitől hosszú és fénylő hajkoronád lesz

A hosszú hajkoronához rengeteg idő és türelem szükséges, de olykor hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy az étrend is fontos szerepet játszik ebben.

Belülről is meg kell adni a segítséget

Sokan álmodozunk gyönyörű, derékig érő, ragyogó hajkoronáról, ám azon kívül, hogy ezt elérni is kifejezetten nehéz, megtartani még bonyolultabb feladat. A hosszú haj megőrzése érdekében nemcsak a megfelelő ápolásra fontos odafigyelni, hanem arra is, milyen élelmiszerekből állítjuk össze az étrendünket, ugyanis tincseink egészsége és növekedése szorosan összefügg a megfelelő tápanyagok bevitelével. Ügyeljünk arra, hogy kerüljük az egészségtelen ételeket, inkább egészítsük ki táplálkozásunkat az alábbi dolgokkal, melyek azon túl, hogy finomak és egészségesek, fogyasztásukkal elősegíthetjük a hajnövekedést:

Magvak A mandula és a napraforgómag rengeteg E-vitamint tartalmaznak, ami serkentheti a fejbőr véráramlását és gyorsíthatja a hajnövekedést is.
Kattints a további képekért!

Ha vékonyszálú a hajad, akkor jobb ha megfogadod ezeket a tippeket a jövőben. Sajnos az ilyen típusú tincsek sokkal sérülékenyebbek is, így érdemes odafigyelni több dologra is az életedben.

Leadfotó: 123rf
Forrás: healthline

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Lifestyle
A külföldi férfi imádja a magyar konyhát, de bele akart vinni egy kis csavart a pörköltkészítésbe.
Lifestyle
Már a Szűz jegynél belekóstolhatunk kicsit az őszi energiákban, azonban a Mérleg havával végérvényesen beköszönt a befelé fordulás és megnyugvás időszaka. 09. 23. és 10. 23. között született gyerekek...
Lifestyle
A kutatás rávilágít arra, hogy a szülőknek érdemes tudatosan figyelniük saját viselkedésükre, és törekedniük kell arra, hogy egyenlő figyelmet és szeretetet biztosítsanak minden gyermekük számára. Ez...
Lifestyle
Egy megfelelő egyensúly megtalálása nemcsak a testi egészségünk, hanem a mentális jólétünk szempontjából is kulcsfontosságú.
Lifestyle
Ha úgy érzed, hogy a napjaid túl zsúfoltak, az estéid pedig túl passzívak vagy fárasztóak, próbáld ki ezt az olasz hagyományt.
Fashion&Beauty
Magyarország mellett további hat ország közel félszász feltörekvő és már ismert divattervezőjének őszi-téli kollekcióját vonultatja fel a 15. Budapest Central European Fashion Week (BCEFW) 2025....