Lifestyle

Ne fogd erre, hogy nem tudsz fogyni - Az edző megcáfolja az egyik legnagyobb tévhitet

Sokan azt mondják, a hormonjaik miatt nem tudnak fogyni, pedig ez nem igaz. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó el is mondja, miért.

Ne fogd a hormonokra!

Megjelent Czanik Balázs első könyve!

Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!

Sokan állítják, hormonális problémák miatt képtelenek faragni a testsúlyukon, ezért nem is tesznek semmit. Egyáltalán semmit. Tévedés. Mindenki képes lefogyni, formálni az alakján. Még a súlygyarapodással járó hormonális betegségek is orvosolhatók valamilyen szinten. Csak akaraterő kérdése. És elhatározásé. Ne keress kifogásokat! Határozd el, hogy változtatsz és kezdj bele. Egyensúlyra fel!

A hormonális rendszer egyébként elsősorban a belső környezet állandóságát biztosító folyamatokat szabályozza. Emellett fontos szerepe van a növekedésben és érésben, illetve a magatartás szabályozásában.

Lapozz tovább: naponta ennyi kalóriára van szükséged, és cellulitisz ellen ez biztosan beválik!

Fotó: eatthis.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Sztárok
Donald Trump beiktatásán természetesen az új-régi first lady, Melania is részt vett, aki egy elég érdekes kiegészítővel "dobta fel" outfitjét, ami bizony nem sok embernek nyerte el a tetszését.
Sztárok
A Kossuth-díjas és kétszeres Jászai Mari-díjas Horváth Teri számtalan kivételes alakítással ajándékozta meg a közönséget, tehetsége, valamint sokoldalúsága pedig a legnagyobbak közé emelték – ennek...
Fashion&Beauty
Monaco uralkodója, II. Albert és felesége, Charlène a minap a Grimaldi Fórum 25. évfordulójának ünnepségén vettek részt, ahol a hercegné varázslatosan szép és elegáns szerelésben mutatkozott.
Lifestyle
A Rák életében külföldi utazás vagy költözés lehetősége adódhat. Napi horoszkóp.
Egészség
Sikeres emberek közül sokan büszkék is arra, hogy keveset alszanak, pedig ez hosszú távon elég káros tud lenni az egészségre.
Sztárok
Anno 2021-ben kellett búcsút vennünk Sas Józseftől, a Mikroszkóp Színpad egykori igazgatójától, aki legendás humorista volt. Az özvegye most megtörte a csendet, és felidézte azt az éjszakát, amikor a...