Majdnem lebénult a lány ettől a mozdulattól jógázás közben

Az élete örökre megváltozott.
Testmozgás
Ha valaki kezdőként szeretné elsajátítani a jógázás (vagy bármilyen egyéb sport) alapjait, először mindenképp szakember segítségével végezze a különböző mozdulatokat. Az edző segíthet kijavítani a testtartást, figyel a légzésre és minden izmunkra, hogy az megfelelően dolgozzon. Amennyiben viszont már haladónak vagy akár profinak tartjuk magunkat, akkor sem árt az elővigyázatosság és a fokozott figyelem, ha egyedül végezzük a gyakorlatokat saját otthonunkban. A 31 éves Jennifer Pond sajnos nem volt elég óvatos.