Pár hét alatt lapos hasat csinál ez a 4 pofonegyszerű gyakorlat
A felüléseken túl is van élet: ezektől az izgalmas gyakorlatoktól pár hét alatt lapos hasad lesz!
Lábemelés
Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára
Helyezkedjünk el a képen látható módon. Emeljük fel a lábunkat nagyjól fél méter magasra, közben csípőnk maradjon párhuzamos a talajjal. Tartsuk a levegőben néhány másodpercig, majd engedjük le. Ismételjük meg a gyakorlatot 30-szor, majd tegyük ugyanezt a másik lábunkkal is.
Gif: huffingtonpost.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Lifestyle
A Bika végre eljut oda, hogy meghozzon egy döntést, amit már túl régóta halogat. Napi horoszkóp.
Sztárok
Penélope Cruz gondolt egy merészet és úgy döntött, megszabadul hosszú, hullámos tincseitől, vadonatúj külsejét pedig a párizsi divathéten mutatta be a publikumnak.
Egészség
A tudósok is elkezdtek rámutatni, hogy a stressz óriási hatással van az egészségünkre, szóval nem ártana elengedni.
Lifestyle
A modern telefonunk akkumulátora sajnos hamar le tud merülni, azonban tudunk csalni az üzemidőn.
Sztárok
Tóth Gabi nyíltan elmondta, hogy mit gondol a házassági szerződésről.
Fashion&Beauty
Margot Robbie hamarosan a vadonatúj Üvöltő szelek filmadaptációban tér vissza a mozivászonra, az alkotás promóciós turnéján pedig a tőle megszokott módon ezúttal is tökéletesen illeszkedik stílusában...
