Hogyan lehet egyensúlyba hozni a napfonat csakrát? - Fáradt vagy és szerencsétlennek érzed magad? Blokkolva lehet ez a csakrád, de szerencsére van megoldás!

Hogyan lehet egyensúlyba hozni a napfonat csakrát?

Ne aggódj, ha úgy tűnik, hogy a napfonat csakrád kiegyensúlyozatlan, mert egyensúlyba tudod hozni. Ahogy Matluck is mondta, ehhez nagyon sok önelfogadásra van szükség. A folyamatban segítségedre lehet a jóga, a prána, valamint az alábbi módszerek:

Meditáció a napfonatért

Lauren Unger reiki mester szerint a meditáció során a mély hasi légzés is segíthet regenerálni a napfonat csakrára. Íme egy meditáció, amit reggelente érdemes elvégezni:

1. Ülj le, kezdj néhány mély lélegzettel és érezd, hogy a hasad minden egyes lélegzetvételnél kitágul.
2. Miután ráhangolódtál a légzésre és a testedre, kezdd el vizualizálni magadat az előtted álló napon.
3. Vedd számba a teendőid listáját és képzeld el magad, ahogyan könnyedén és méltóságteljesen végzed el őket a nap folyamán.

Még jobb, ha ezt kint a szabadban egy napsütötte napon tudod elvégezni, mivel a napfény rendkívül pozitív hatással van a napfonat csakrára.