Lifestyle

Ezekre ügyelj, ha rendszeres futásba kezdesz

Mutatjuk, milyen tippeket és trükköket érdemes szem előtt tartanod.

A legolcsóbb sport?

Napjaink talán legnépszerűbb, leggyorsabban terjedő, legolcsóbbnak tartott sportja a futás. Miért? Mert nem kell hozzá kondibérletet váltani, mint a testedzéshez, komoly felszerelést vásárolni, mint a búvárkodáshoz, ütőképes csapatot toborozni, mint a focihoz: elég egy jól megválasztott cipő és egy gondosan megválasztott terep, s máris indulhat a pazar móka! Vagy mégsem? Bár sokan rögtön ezt gondolnák, a képlet azért természetesen mégsem ennyire egyszerű. Ha tényleg rendszeres és eredményes futóvá szeretnél válni, s nemcsak lazán, félvállról űznéd ezt a sportot, akkor most szolgálhatunk neked néhány praktikus tanáccsal. Fontos, hogy ne egy régi, elnyűtt cipővel veselkedjünk neki a dolognak: ebben az esetben csak megfájdítjuk a lábunkat, ami pedig minden, csak nem motiváló! Látogassunk el egy futókra specializálódott szakboltba, ahol könnyűszerrel kiválaszthatjuk a lábtípusunknak legmegfelelőbb cipőt. 500 km megtétele után érdemes új cipőt vennünk, bár a legjobb megoldás, ha erre már 220-250 km után rávesszük magunkat, így felváltva használhatunk két lábbelit, ami praktikus és higiénikus megoldás is egyszerre.

Lapozz tovább, cikkünk folytatódik!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Donald Trump beiktatásán természetesen az új-régi first lady, Melania is részt vett, aki egy elég érdekes kiegészítővel "dobta fel" outfitjét, ami bizony nem sok embernek nyerte el a tetszését.
Sztárok
A Kossuth-díjas és kétszeres Jászai Mari-díjas Horváth Teri számtalan kivételes alakítással ajándékozta meg a közönséget, tehetsége, valamint sokoldalúsága pedig a legnagyobbak közé emelték – ennek...
Fashion&Beauty
Monaco uralkodója, II. Albert és felesége, Charlène a minap a Grimaldi Fórum 25. évfordulójának ünnepségén vettek részt, ahol a hercegné varázslatosan szép és elegáns szerelésben mutatkozott.
Lifestyle
A Rák életében külföldi utazás vagy költözés lehetősége adódhat. Napi horoszkóp.
Egészség
Sikeres emberek közül sokan büszkék is arra, hogy keveset alszanak, pedig ez hosszú távon elég káros tud lenni az egészségre.
Sztárok
Anno 2021-ben kellett búcsút vennünk Sas Józseftől, a Mikroszkóp Színpad egykori igazgatójától, aki legendás humorista volt. Az özvegye most megtörte a csendet, és felidézte azt az éjszakát, amikor a...