A fonio amellett, hogy finom, egy tápanyagdús élelmiszer is: kiváló forrása a rostoknak, vasnak, cinknek és B-vitaminoknak, ráadásul gluténmentes, így gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Alacsony glikémiás indexe miatt segíthet a vércukorszint stabilizálásában is, valamint sokféleképpen felhasználható: főzhető kásaként, köretként rizs helyett, valamint lisztté őrölve kenyerekhez, süteményekhez és tésztákhoz is adható. Népszerűsége az elmúlt években nőtt, köszönhetően sokoldalúságának, fenntarthatóságának és táplálkozási előnyeinek.
3/4
Fotó: Pinterest
Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
A fonio amellett, hogy finom, egy tápanyagdús élelmiszer is: kiváló forrása a rostoknak, vasnak, cinknek és B-vitaminoknak, ráadásul gluténmentes, így gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Alacsony glikémiás indexe miatt segíthet a vércukorszint stabilizálásában is, valamint sokféleképpen felhasználható: főzhető kásaként, köretként rizs helyett, valamint lisztté őrölve kenyerekhez, süteményekhez és tésztákhoz is adható. Népszerűsége az elmúlt években nőtt, köszönhetően sokoldalúságának, fenntarthatóságának és táplálkozási előnyeinek.