Tönkreteszik a diétádat: Ezektől az ételektől csak még éhesebb leszel

Az ételek élvezete nemcsak az ízekben rejlik, hanem azzal is jár, hogy kielégítsék az éhséget, ám vannak olyan élelmiszerek, melyek elfogyasztása után csak még éhesebbnek érezzük magunkat, és további falatozásra vágyunk. De vajon miért lehet ez?

Olyan, mint a szexuális vonzalom

A kérdés mögött a testünk és az agyunk bonyolult kölcsönhatásai állnak, amelyek a táplálkozási szokásainkat, az étkezési körülményeket és a tápanyagfelszívódást is befolyásolják. A jelenség megértéséhez hasonlításképpen szolgálhat a szexuális vonzalom: ha megcsókolunk valakit, az csak tovább fokozza a vágyainkat. Ugyanez vonatkozik bizonyos ételek fogyasztására is, az ilyen élelmiszerek között gyakran megtalálhatóak a magas cukortartalmú, feldolgozott élelmiszerek, a gyorséttermi fogások, és az olyan ételek, melyek kevés rostot és fehérjét tartalmaznak. Ha kíváncsi vagy, pontosan mely élelmiszerekről szól, olvass tovább!

Chips, kenyér és kekszek A burgonya chips a tipikus „feldolgozott szénhidrát”. Ugyanez igaz a finomított fehér vagy búza kenyérre, a kekszekre és más gabonatartalmú snackekre is. Amikor feldolgozott szénhidrátot fogyasztasz, a vércukorszinted hirtelen megugrik. A szervezet reakciója erre az, hogy nagy mennyiségű inzulint szabadít fel a vércukorszint normalizálására, az éhség pedig nagyon hamar, szinte azonnal visszatérhet akár még nagyobb intenzitással is.
Kattints a további képekért!

Felturbóznád tavaszra a szobanövényeidet, de nem szeretnél vegyszerekhez nyúlni? Van egy szuper házi módszerünk, ami 100 százalékban bio és egy filléredbe sem kerül.

Leadfotó: Pexels, forrás: time.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Sztárok
Katalin hercegnéről köztudott, mennyire nagylelkű és gondoskodó, így nem meglepő, mennyire megviseli, ha a családjában történik valami rossz – főleg, ha úgy gondolja, mindezért ő maga a legnagyobb...
Lifestyle
A Feng Shui szerint van egy olyan dolog, amitől mindenképp érdemes megválnunk annak érdekében, hogy elkerüljük a balszerencsét, és csak is a jó dolgok találjanak meg minket.
Lifestyle
Remek ötlet betenni mindig egy adag darált húst a fagyasztóba, ami rendkívül népszerű alapanyag hazánkban. Azonban vannak hibák, amiket semmiképp se kövess el.
Utazás
Lélegzetelállító hegyvidéki környezet, adrenalin-dús események és ínycsiklandó gasztronómiai kínálat - felejthetetlen téli élményekkel vár Erzurum!
Lifestyle
A Vízöntő a csillagjegyek aktivistája és a zodiákus különc lázadója, aki uránuszi energiáitól túlfűtve harcol a közösségek és a világ jobbításáért. Ez a barátságos és kedves jegy imád álmodozni és...
Lifestyle
Neked is rossz volt a gyerekkorod? Talán még mindig kísért és néha úgy érzed, sosem leszel egészen túl rajta. Ha így van, próbáld ki ezt a három mondatot, ami a neurológus szerint segíthet a...