Diéta és mozgás nélkül fogynál? Íme néhány tipp!

Egyszerű trükkök, hogy beinduljon a fogyás.
Nem mindegy, milyen színű a tányér
Milyen színű tányérokat tartasz otthon? Lehet, hogy érdemes lenne pirosakat is, hiszen állítólag ezekből esszük a legkevesebbet. A dolognak az áll a hátterében, hogy a pirosat az agyunk az "állj!" jelzéssel azonosítja, így sokkal kevesebbet eszel, mintha fehér vagy kék tányér lenne előtted.
Magasabb poharak
Lehet, hogy optikailag nagyobbnak tűnik egy magas, vékony nyakú pohár, mintha egy kisebb, szélesebből innál, de valójában sokkal kevesebb ital fér bele. Ha tehát nem vizet, hanem szénsavas üdítőt vagy gyümölcslevet iszol, mindig a hosszabb nyakú poharat válaszd!
Ez a pohár a legjobb választás
Lapozz!
Fotó: 123rf
Oldalak
