Ezekben a becsapós álom módszerekben ne higgy, ha valóban fogyni akarsz - Nem lesz eredménye

Aki nem szereti a kemény edzéseket és sanyargató diétákat, ám izmos hasat, kerek feneket és karcsú derekat akar, annak ezek az álommódszerek!

Amit szeretnénk versus valóság

A kényelemmel teli, ám rohanó világunkban szeretnénk mindent kényelmesen és gyorsan megkapni, megtenni, és mivel alig van időnk, ráadásul tele a fejünk tennivalókkal, keressük az egyszerű, instant megoldásokat. Ám azok nem léteznek. Ha elégedetlenek vagyunk a testünkkel, az általában sohasem csak kívülről fakad és ahhoz, hogy a külső-belső átalakulás megtörténjen, bizony keményen meg kell dolgozni. És ahogy alakul az álomalak, úgy edződik a lélek is: kitartásra és magabiztosságra. Éppen ezért, ne akarjuk a folyamatot megúszni, például ezekkel az álom módszerekkel!

Álomhas: Kockás hasat, de rögtön

Létezik egy módszer, amivel napi 5 perc munkával pár hét alatt szép, kockás hasad lesz. Igazából nem sok mindent kell tenni és azt is csak pár percig. Nehogy megizzadj, plusz az sem lenne jó, ha otthonról ki kellene mozdulnod hozzá. Igazából lehet, hogy meg sem kell mozdulnod hozzá. Mert van rá egy tabletta. Nagyon olcsó, napi 1 szemet kell szedni, azt is csak 1 hónapig, és az eredmény.... Nah, az eredmény magáért beszél. Napról napra jobban látszódnak a kockák. Ám ha kevésnek érzed az ütemet, és nagyon bevállalós vagy akkor csinálj 1-2 perces planket, vagy neadjisten' pár apró hasprést és az eredmény nem marad el. Azonnal mehetnek az Instagram posztok, olyan bomba hasad lesz.

Miért nem működik az álom módszer?

Bár azt mondhatnám, hogy ez így van, hogy ennyire egyszerű. Sajnos nincsenek sem csodaszerek, sem egyszerű, könnyen elvégezhető gyakorlatok. Hetekig, hónapokig tartó kemény munka van, ha azt akarod, hogy valóban kockás és/vagy feszes, lapos legyen a hasad. Nincs mese. Ám a has nemcsak a hasizom gyakorlatoktól erősödik, hanem minden terheléstől, ami CORE-izmokat éri, valamint csak akkor látszódnak majd a kockák, ha megfelelően alacsony lesz a testzsírszázalékod, ami pedig az étkezés függvénye.

A következő oldalon az álomdiéta lesz terítéken!

Fotók: borneobodybuilding.com, well-beingsecrets.com