A legújabb fitnesz őrület a TikTok-ról – tényleg elég napi 5 perc?
Újabb őrület indult a TikTok videómegosztó portálról – milliók követik a nőt, aki csodás eredményeket ígér egy szokatlan hasizomgyakorlatnak köszönhetően. Napi 5 perc és egy hónap múlva magunkra sem ismerünk. Tényleg ilyen egyszerű lenne?
Karantén after
Itt a strandszezon, mindannyian a legjobb formánkat szeretnénk hozni. Bár tudjuk, hogy az igazi „beach body” télen készül, sokan most felsírunk, amikor végre belebújunk kedvenc fürdőruhánkba. A hosszan elnyúló karantén időszak (mozgáshiány, összevissza evés a kanapén a laptop előtt) sokunk idomain hagyott fájó nyomokat.
Ha nagyon mélyen magunkba nézünk, a legtöbben szeretnénk megúszni a napi 1-2 órányi kellemetlenkedést valamelyik kondigépen, cserébe viszont a legkedvesebb falatokból sem szeretnénk visszavenni. A felesleg azonban sajnos magától nem fog lemenni, a fogyás, illetve testünk formálása általában komoly munka eredménye.