Ezért nem bírod elviselni a parfümöd illatát a menstruációd alatt

Veled is előfordult már, hogy szinte megundorodtál a kedvenc parfümödtől a menstruációd idején?

Az a fránya ciklus!

Szakértők szerint a menstruációnk a hormonváltozás miatt befolyásolja a szaglásunkat, és a havi ciklusunk különböző időpontjaiban más és más illatokhoz vonzódunk - így amit egyik héten még szeretünk, az a következő héten már teljesen taszító lehet. Amikor az ösztrogénszintünk az egekben van, a szaglásunk is sokkal élesebb. A kutatások azt mutatják, hogy az illatok egyébként hangulatjavító hatással bírnak. "A menstruációs ciklus érzelmi hatásai jól dokumentáltak; a tünetek a szorongástól a depresszióig terjednek" - jegyzi meg a parfümőr, Ruth Mastenbroek. Az illatanyagok megfelelő időzítése segíthet a feszültség és a stressz érzéseivel kapcsolatban, amelyek azzal járnak együtt, amin a testünk keresztülmegy.

Tehát hogyan is működik pontosan az „illatciklusozás” és hogyan készülhetsz fel erre az időszakra? Kattints a galériára és kiderül!

1-5. nap: Citrus és menta Ez az első nap, amikor megjön a menstruációd, ebben az időszakban az ösztrogén- és progeszteronszintek alacsonyak lehetnek, és előfordulhatnak görcsök, érzékeny mellbimbók, hangulatingadozások, fejfájás és fáradtság, vagyis a klasszikus PMS-tünetek. Ilyenkor általában kerüljük az erős, intenzív illatokat, amelyektől csak még fáradtabbnak érzed magad. Az olyan jegyek, mint a bergamott és a citrom segíthetnek az éberségben és serkenthetik az érzékeidet. Ugyancsak serkentő hatással bírnak a gyógynövényes és mentolos illatok, ráadásul ezek az illóolajok hangulatjavító hatással is bírnak.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás Glamour UK

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      Az esetek többségében nem kell veszélyes helyzetektől tartanod, ha szállodai szobát foglalsz magadnak, mégis van azonban néhány biztonsági óvintézkedés, amivel érdemes tisztában lenned.
      Sztárok
      Stephen Collins egészen 2014-ig a sorozatrajongók örök favoritjának számított, ám 11 évvel ezelőtt fény derült a népszerű színész súlyos titkára, mely hírnevét is megrendítette. A Hetedik mennyország...
      Sztárok
      A Rock 'n' Roll királya, Elvis Presley örökre beírta magát a zenetörténelembe, nemrég pedig unokái, Harper és Finley Lockwood is felhívták magukra a figyelmet – pedig még csak 16 esztendősek!
      Sztárok
      A múlt héten a műsorvezetők betegsége miatt maradt el a Bochkor című népszerű rádióműsor néhány adása, ám - a rajongók legnagyobb sajnálatára - a közkedvelt rádiósok a következő napokban sem térnek...
      Utazás
      Meddig kell még várnunk az igazi tavaszra? Nos, az előttünk álló héten biztosan nem érkezik meg, helyette olyasmit kapunk a nyakunkba, amitől rögtön lehervad a mosoly az ajkunkról.
      Lifestyle
      Meglepő, mi lett a sorsa az Európai Bizottság hét évvel ezelőtti irányjavaslatának, mely a félévenkénti óraátállítás megszüntetését szorgalmazta az Európai Unió területén.