Ez történik a testeddel, ha minden nap megiszol egy pohár citromos vizet

Tudtad, hogy ha megiszol egy pohár citromos vizet, azzal a napi C-vitamin-szükségleted körülbelül 13%-át fedezed? Emellett kis mennyiségben káliumot, tiamint, B6-vitamint és folsavat is tartalmaz. Természetesen a citromos víz ivásának egyik előnye abban rejlik, hogy segít megőrizni a hidratáltságot, ami fontos az általános egészség szempontjából. De mire jó még?
A citromos víz jótékony hatása szervezetre
Vessünk hát egy pillantást egy pohár citromos víz elfogyasztásának lehetséges előnyeire, valamint jótékony hatásaira!
Lead kép: 123rf, forrás: Healthline, Prevention
Az se csüggedjen, aki nem bírja a savanyú ízvilágot, ugyanis más, hasonlóan jótékony italoktól is beindulhat a zsírraktár leépülése. Mutatunk 3 ugyanolyan hatásos alternatívát.