Ételek és italok, amikben több a cukor, mint sejtettük - Az utolsótól mi is kiakadtunk
Sokan csak tömik magukba a finomságokat, de nem tudják, egy-egy adaggal mennyi fölösleges cukor juthat be a szervezetükbe. Most lerántjuk a leplet: ezekben az ételekben és italokban sokkal több cukor bújhat meg, mint gondolnád! Például sokak kedvenc nasijában, a joghurtban...
Dresszing
A saláta diétás, akkor miért ne lenne az a hozzá járó dresszing is? Sajnos jelentős mennyiségű cukor lehet az ínycsiklandó szószokban, némelyik fajta különösen veszélyes: ezekből két kávéskanál akár 12 grammot is rejthet.
Energiaital
Az energiaital nemcsak koffeint tartalmaz, hanem cukrot is: egyes fajtákban 14 gr vagy még annál is több lehet a fehér por mennyisége.