Többé nem kell tartanod a felesleges kilóktól: tenyered mérete elárulja mekkora adagot ehetsz

Nem vagy benne biztos, mennyit ehetsz a különböző ételtípusokból, anélkül, hogy ne kellene aggódnod a felkúszó kilók miatt? Így mérheted le az adagokat pofonegyszerűen!

Fel a kezekkel!

Iszonyú unalmas tud lenni az állandó kalória-, vagy szénhidrát számolgatás, ráadásul az internet is tele van a furcsa, újabbnál-újabb diétatrendekkel, amik közül nem igazán tudunk választani, hiszen már egyiket sem hisszük el. Szakértők szerint van egy igen egyszerű módszer, amit ha alkalmazunk, akkor biztosan megóvjuk magunkat a féktelen zabálásoktól, az alakunkat pedig a felesleges zsírpárnáktól. A módszerhez ráadásul semmit nem kell megvenned, vagy bevenned, ugyanis csak a tenyered szükséges hozzá. Ez lesz ugyanis a "mérőeszközöd". Mutatjuk, hogy ez hogyan lehetséges!

Lapozz a részletekért!

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Home&Design
      Sokan használják extra tárolóhelyként, de nem minden tárgy való az ágy alá – sőt, egyes dolgok kifejezetten árthatnak az egészségednek és az energiáidnak.
      Lifestyle
      Sokan követik, mert gyors fogyást ígér, de kevesen tudják, hogy ez a diéta komoly hatással lehet a haj egészségére – és nem jó értelemben.
      Lifestyle
      Bizonyára nem gondoltál még rá, de a lapos has eléréséhez nem csupán a mozgásra és a táplálkozásra kell odafigyelni, hanem arra is, hogyan készíted el a reggeli napindítót.
      Sztárok
      Mindenhol a címlapokra került Krausz Gábor az egyik interjúja miatt, amire persze Tóth Gabi is reagált. Az olvasók így persze ismét 2023-ban érezték magukat, amikor megindult a válás kettejük között.
      Lifestyle
      Azt eddig is lehetett tudni, hogy a nyugdíjasok kapnak majd áfa-visszatérítést a jövőben, de az ködös volt mindenki számára, hogyan lehet igénybe venni.
      Sztárok
      Hihetetlen átalakuláson ment keresztül mindenki kedvenc vígjáték-hőse, aki most tőle szokatlan módon fürdőruhában mutatta meg magát követőinek egy Instagram-videó keretein belül.