9 módja annak, hogy felismerd, érzelmileg manipulálnak téged

Nem szégyen szakemberhez fordulni

7. Arra törekszenek, hogy az emberek bűntudatot érezzenek, amiért kifejezik az aggodalmaikat

A manipulátorok, hogy megpróbálják irányítani vagy befolyásolni valakinek a döntéseit, elérhetik, hogy az illető bűntudatot érezzen, amiért kifejezte a gondolatait vagy aggodalmait. Emellett agresszívan reagálhatnak, vagy megpróbálhatnak vitát kezdeményezni, hogy kellemetlen helyzetbe hozzanak.

Fontos megértenünk, hogy a véleményünk őszinte kifejezése, soha nem lehet szégyen tárgya. Ebben pedig nem bizonytalaníthatnak el minket a manipulátorok.

8. Úgy tűnik, hogy viccelnek, amikor valójában valami durva vagy kegyetlen dolgot mondanak

Az érzelmi manipulátor, hogy megpróbáljon kétségeket kelteni, szarkazmussal borított kegyetlen megjegyzéseket használhat, vagy akár úgy is tehet, mintha csak viccelődne, miközben valójában valami kellemetlen vagy akár bántó dolgot mond. Amit szem előtt kell tartanod, ha ilyen helyzetbe kerülsz, hogy a gonosz megjegyzéseket tevő emberek gyakran csak bizonytalanok, és alacsony önbecsüléssel rendelkeznek. A válaszodnak ilyenkor higgadtnak kell lennie, még akkor is, ha ez pillanatnyilag nehéznek tűnik. Ne bántó módon próbáld meg érvényesíteni a jogaidat, hanem próbáld megértetni velük, hogy ugyanúgy megérdemled a tiszteletet és a méltóságot, mint ők.

9. Kihasználják mások bizonytalanságát

Azok az emberek, akik a legtöbb időt töltik velünk, azok ismerik meg legjobban a gyengeségeinket. Amire gyakran nem gondolunk, hogy ezt a tudást arra is felhasználhatják, hogy megbántsanak vagy manipuláljanak minket, ha akarnak. Kiemelhetik például a gyengeségeinket, hogy lehúzzanak minket. Megpróbálhatják ellenünk felhasználni az érzelmeinket is, és bűntudatot kelthetnek bennünk az adott pillanatban mutatott viselkedésünk miatt.

Ezekben az esetekben kifizetődő lehet, ha nem próbáljuk legyőzni őket, és így nem szállunk be abba a játékba, amelybe megpróbálnak belekeverni minket. Ehelyett talán jobb, ha igyekszünk tudatos váloszak adni, és akár bocsánatot is kérünk, ha szükséges. Ugyanakkor érdemes határokat szabnunk, vagy akár megpróbálhatjuk kizárni azt az embert az életünkből. Ne feledjük, hogy a mentális egészség fontos, és egy szakember felkeresése az egyik olyan megoldás, amely segíthet az ilyen típusú emberek kezelésében.

Lead Fotó: 123rf, Forrás: Bright Side