Lifestyle

Szakíts időt magadra - 9 lépés a teljes feltöltődéshez

Mindenkinek szüksége van egy kis időre önmagával. De hogyan is kezdjük el?

Énidő

Néha úgy érezhetjük, hogy összecsapnak fejünk felett a hullámok és nem győzzük megcsinálni a napi dolgainkat. Az állandó stressz és a kimerültség közepette muszáj tudatosítani magunkban azt, hogy igen, nekünk most egy kis énidőre van szükségünk ahhoz, hogy feltöltődjünk. Akár csak néhány ilyen óra is nagyon sokat jelenthet mentális és fizikai egészségünk megőrzése érdekében. Most mutatunk néhány lépést, ami során te is könnyedén visszatalálhatsz önmagadhoz a hézköznapi rohanásban. Elég lehet az is, ha ezek közül csak néhányat próbálsz beiktatni a szabadidődbe, ha kevés áll belőle a rendelkezésedre -írja a popsugar. Figyelj azonban arra, hogy valóban helye legyen ezeknek a naptáradban, akár mindennap vagy legalább hetente egy-két alkalommal.

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Lifestyle
A karácsonyi ajándékok cseréje vagy visszaküldése sokszor nem olyan egyszerű, mint elsőre gondolnánk.
Lifestyle
Nem túl rózsás az anyagi helyzeted? Ne csüggedj! A friss horoszkóp neked is reményt adhat. Mi a csillagjegyed?
Sztárok
Nincs karácsony Kevin...vagy éppen sztáreljegyzés nélkül! A brit énekesnő ünnepi posztjában már a méretes gyűrű is megvillan!
Sztárok
Sokak számára a filmek dalai elválaszthatatlanok a színészektől, de gyakran megesik, hogy a hallott énekhang valaki másé.
Utazás
Egyes helyeken kellemes meglepetések érhetnek minket, míg máshol kihívásokkal kell szembenéznünk.
Home&Design
Manapság sokan szeretnek környezetbarát tisztítószereket használni, különösen akkor, ha azok olcsók és valószínűleg megtalálhatók az otthonukban, mint amilyen az ecet és a szódabikarbóna.