Lifestyle

Csodát tesznek az emésztéssel és még a zsírbontást is serkentik: ezeket idd étkezés után!

Az egészséges étrend, a megfelelő folyadékbevitel és a rendszeres testmozgás nagyon fontos tényezők az emésztés szempontjából, olykor azonban egy kis plusz segítséggel is hozzájárulhatunk az egyik legfontosabb testi folyamat serkentéséhez.

Meghálálja a szervezet

Az emésztés fontos szerepet játszik az egészségünk és jóllétünk szempontjából, sokszor azonban a stressz, az egészségtelen étrend vagy más tényezők miatt ez a testi folyamat lassulhat, ami olyan kellemetlen tüneteket okozhat, mint például puffadás, esetleg nehéz érzés a gyomorban – mindez pedig, mondanunk sem kell, igencsak negatív befolyással lehet egész életünkre. Szerencsére azonban vannak olyan italok, melyek elősegíthetik az emésztési folyamatokat, valamint megtámogatják a bevitt tápanyagok felszívódását – arra kell csak ügyelni, hogy közvetlenül étkezés után igyuk meg ezeket. Íme, 4 egyszerű, finom és hatékony folyadék, melyeket érdemes beiktatni a mindennapi étrendbe:

A kávé és a zöld tea nem optimális választás étkezés utánra, ám ha mégis meleg italt fogyasztanánk szívesen, inkább borsmenta, kurkuma vagy édeskömény tea javasolt.
Kattints a további képekért!

Nálad is alattomosan kúsznak fel a plusz kilók és nem érted miért? Talán fel sem tűnik, de néhány berögződött rossz szokással lassítod az anyagcserédet, ami rövid időn belül hízáshoz vezethet. Mutatjuk, mit érdemes bevezetned - és mit kivezetned a mindennapjaidból, hogy újra beinduljon a természetes folyamat.

Leadfotó: 123rf

Forrás: Well&fit

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Az amerikai modell és színésznő, Brooke Shields a nyolcvanas években volt igazán a csúcson, de a Netflix ismét visszatette őt a térképre. Most az ő főszereplésével készült alkotás tarol.
Sztárok
Harry herceg sosem titkolta, hogy hétköznapibb életet szeretne élni, ám mint kiderült az egyik rokona miatt kénytelen volt elköteleznie magát királyi kötelességei mellett.
Lifestyle
Eláruljuk, honnan tudhatod, hogy valóban az adott víz okozza-e a problémát, és hogyan kezelheted a tüneteket.