Csodát tesznek az emésztéssel és még a zsírbontást is serkentik: ezeket idd étkezés után!

Az egészséges étrend, a megfelelő folyadékbevitel és a rendszeres testmozgás nagyon fontos tényezők az emésztés szempontjából, olykor azonban egy kis plusz segítséggel is hozzájárulhatunk az egyik legfontosabb testi folyamat serkentéséhez.

Meghálálja a szervezet

Az emésztés fontos szerepet játszik az egészségünk és jóllétünk szempontjából, sokszor azonban a stressz, az egészségtelen étrend vagy más tényezők miatt ez a testi folyamat lassulhat, ami olyan kellemetlen tüneteket okozhat, mint például puffadás, esetleg nehéz érzés a gyomorban – mindez pedig, mondanunk sem kell, igencsak negatív befolyással lehet egész életünkre. Szerencsére azonban vannak olyan italok, melyek elősegíthetik az emésztési folyamatokat, valamint megtámogatják a bevitt tápanyagok felszívódását – arra kell csak ügyelni, hogy közvetlenül étkezés után igyuk meg ezeket. Íme, 4 egyszerű, finom és hatékony folyadék, melyeket érdemes beiktatni a mindennapi étrendbe:

A kávé és a zöld tea nem optimális választás étkezés utánra, ám ha mégis meleg italt fogyasztanánk szívesen, inkább borsmenta, kurkuma vagy édeskömény tea javasolt.
Kattints a további képekért!

Nálad is alattomosan kúsznak fel a plusz kilók és nem érted miért? Talán fel sem tűnik, de néhány berögződött rossz szokással lassítod az anyagcserédet, ami rövid időn belül hízáshoz vezethet. Mutatjuk, mit érdemes bevezetned - és mit kivezetned a mindennapjaidból, hogy újra beinduljon a természetes folyamat.

Leadfotó: 123rf

Forrás: Well&fit

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Ránia és Letícia királyné gyakran tűnik fel hasonló stílusú ruhában – legyen szó elegáns gálavacsorákról, hivatalos eseményekről vagy hétköznapibb megjelenésekről –, emiatt pedig sokan úgy vélik,...
      Lifestyle
      A Ráknak fontos döntéseket kell hoznia a karrierjével kapcsolatban. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Árpa Attila nyert az idei InStyle Men of the Year gálán az Év Médiaszemélyisége kategóriában - a színész-műsorvezetővel és szerelmével a helyszínen készítettünk interjút.
      Sztárok
      Tegnap este az InStyle Men újra megrendezte exkluzív díjátadóját, a MEN of the Yeart. A gálaesten tíz kategóriában díjazták azokat a férfiakat, akik saját területükön kivételeset alkottak, akik...
      Egészség
      Sok helyen foglalkoznak az interneten, köztük a TikTok-on is azzal influenszerek, hogy mennyire káros, rágózól, vagy ha lenyeled a rágót. A szóbeszéd valóban igaz lehet, és legrosszabb esetben rákot...
      Lifestyle
      A körforgalomban sokan meg szokták szegni a szabályokat, de van egy dolog, amiért keményen büntet a rendőrség. Most felhívták a figyelmet, hogy ezt semmiképp nem csinálhatod az autóddal.