Ezzel a módszerrel azonnal visszaalszol, ha felébredsz az éjszaka közepén: Minden rosszalvónak kötelező!

Nincs is borzalmasabb érzés, mint amikor az éjszaka közepén felriadsz és egyszerűen sehogy sem tudsz visszaaludni. Van egy pofonegyszerű módszer, amelynek segítségével véget vethetsz az éjszakai álmatlanságnak. Nem kell semmilyen ördöngösségre gondolni, csupán egy lábgyakorlatról van szó. Mutatjuk!

Édes álmok

Mindenkivel előfordult már, hogy a legmélyebb álmából felriadt az éjszaka folyamán, majd a visszaalvás igazi kihívást jelentett. Ez akkor még elkeserítőbb, ha másnap fontos dolgunk, vagy jelenésünk van. Míg az emberek egy része gondtalanul alszik egész éjszaka, addig mások többször is felriadnak. Ha minden éjjel pontosan ugyanabban az időpontban pattannak ki a szemeid, ne aggódj nem egy paranormális jelenség az oka, egyszerűen csak a szervezeted szeretne jelezni neked. Lehet ez a túlzásba vitt vacsora miatt, a stressz is okozhatja, de nem ritkán még az időjárás, vagy valamilyen betegség is közrejátszhat. Van egy pofonegyszerű gyakorlat, amivel pillanatok alatt újra az igazak álmát aludhatod. Lapozz a cikk folytatásáért!

Nincs is rosszabb annál, mint, amikor éjszaka felriadunk és nem tudunk visszaaludni

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Bemutatjuk a 2024-es Inspiráló Nők Díj jelölőbizottságát
Home&Design
A tudatos vásárlás és a hosszú távú tervezés a siker kulcsa. Ezt vallják a lakberendezők, akik szerint 3 olyan dolog is van, amire soha, semmilyen körülmények között nem érdemes pénzt áldozni.
Sztárok
Ha bőrápolásról van szó, Reese Witherspoon nem ismer tréfát: rendkívül komolyan veszi a reggeli és az esti rutinját, ennek köszönhetően pedig arca ma is éppoly ragyogó, mint fiatalabb korában.
Lifestyle
Míg sok olajról azt gondolják, hogy negatívan befolyásolja a koleszterinszintet, van egy különleges fajta, amely éppen az ellenkezőjét teszi.