Lifestyle

Ez történik, ha éjszaka egy párnával a lábaid között alszol - Elképesztő változást fogsz tapasztalni

Jelentős életminőség javulás

Az alvásnál a lábak közé helyezett párna hatására - a fájdalom megszűnésén túl - még számos pozitív hatást tapasztalhatunk. Rendszeres alkalmazás mellett idővel testtartásunk is javulni fog és a mozgásunk is rugalmasabbá válhat.

Ez az alvási pozíció tökéletes lehet továbbá várandósság esetén, illetve azok számára, akik hajlamosak a horkolásra.

A módszer támogatja a gerinc egészségének megőrzését és a minőségi alvástA módszer támogatja a gerinc egészségének megőrzését és a minőségi alvást

Oldalt fekvés esetén helyezzük a párnát két combunk közé úgy, hogy két térdünket felhúzzuk, a párna pedig érjen végig combunk töve és térdünk között.

A módszer egyébként háton fekvés esetén is alkalmazható - ehhez helyezzünk egy párnát a derekunk, illetve a két kinyújtott térdünk alá, ezzel is kiegyenlítve a gerincet.

Fotó és lead fotó: 123rf.com
Forrás: brightside.me

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Fashion&Beauty
      A Wonder Woman gyönyörű sztárja a minap Milánóban mutatkozott a Prada divatbemutatóján, ahol egy elképesztően divatos szettben vonult végig a vörös szőnyegen.
      Utazás
      Nincs még egy olyan sziget a kontinensen, mely ennyi messzi földről érkezett utazót ejtene rabul.
      Sztárok
      Michelle Trachtenberg halála hatalmas sokként érte a világot, az azóta napvilágra került részletek pedig még tovább súlyosbítják a tragédiát.
      Lifestyle
      Az emberek döntő többsége nem örül annak, ha személyes adatait az interneten látja viszont. Mit lehet tenni egy ilyen kétségbeejtő helyzetben?
      Sztárok
      A 40 éves énekesnő is részt vesz a Jeff Bezos űripari vállalata által szervezett űrrepülésen, melyre tavasszal kerülhet sor.
      Esküvő
      A lelkesedés, a tánc iránti szeretet elengedhetetlen a nyitótánc elsajátítása során, hiszen ha a pár önfeledten tudja élvezni a táncot, akkor a közönség számára is élvezetes lesz, legyen szó előre...