Kutatások szerint a rossz alvás nemcsak a fizikai egészségre, hanem az érzelmi állapotra és a párkapcsolatok minőségére is hatással van. Az állandó fáradtság csökkenti a türelmet, növeli a stressz-szintet, és akadályozza az érzelmi kötődést. Ezzel szemben a kipihentség növeli a boldogságérzetet, csökkenti a konfliktusokat, és elősegíti az intimitás fenntartását. Sokan arról számolnak be, hogy a különalvás bevezetése után csökkentek a veszekedések, és több minőségi időt tudtak együtt tölteni nappal, hiszen nem kínozta őket a kialvatlanság.
2/4
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Kutatások szerint a rossz alvás nemcsak a fizikai egészségre, hanem az érzelmi állapotra és a párkapcsolatok minőségére is hatással van. Az állandó fáradtság csökkenti a türelmet, növeli a stressz-szintet, és akadályozza az érzelmi kötődést. Ezzel szemben a kipihentség növeli a boldogságérzetet, csökkenti a konfliktusokat, és elősegíti az intimitás fenntartását. Sokan arról számolnak be, hogy a különalvás bevezetése után csökkentek a veszekedések, és több minőségi időt tudtak együtt tölteni nappal, hiszen nem kínozta őket a kialvatlanság.